Absolútna TOPKA pre dokonalé krivky! Trúfnete si na túto PLANK výzvu?
30. 7. 2020, 18:00 (aktualizované: 30. 5. 2024, 21:30)
Na prvý pohľad jednoduchý cvik, no ak ste plank niekedy vyskúšali určite viete, že dá poriadne zabrať. Pri správnom prevedení je však jedným z najúčinnejších cvikov na brucho a posilnenie stability celého tela. Zvládli by ste tréning podľa videa?
Reklama
Reklama