6x SUPER tréning pre pevné paže. Oplatí sa ho vyskúšať

23. 6. 2020, 6:00 (aktualizované: 30. 5. 2024, 21:29)

Nemáte činky? Pokojne použite pollitrové či litrové fľaše, radí trénerka Alexandra Bočková. Potom cvičte 4 série po 10 až 12 opakovaní.

Reklama

Nájdite nás na Google news a kliknite Sledovať

Diskusia

(0)

Autor článku

Katarína Posluchová

Redaktorka

V časopise Zdravie pracuje od roku 2001, prevažne sa venuje témam zameraným na prvú pomoc, dermatológiu, fyzioterapiu a zdravú výživu. Pravidelne pripravuje tipy na cvičenie.

Plus TV

POZRITE SI ĎALŠIE VIDEÁ

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?0:57

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť0:35

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!0:39

Výber pre vás

NATIVIO

6x SUPER tréning pre pevné paže. Oplatí sa ho vyskúšať

Súvisiace články

Krásne nohy a zadok! Skvelé 20 minútové cvičenie na doma si obľúbite

VIDEOtréning: Všestranný PLANK pre chrbát i pevnú postavu do bikín

Chcete schudnúť? Skúsená trénerka vám prezradí ako sa hýbať