4 tipy ako účinne tvarovať zadok a stehná na schodoch

2. 9. 2021, 14:00 (aktualizované: 30. 5. 2024, 21:34)

Trénerka Lucia Medeková vám ukáže ako si posilniť problematické partie. Stačí, ak máte po ruke obyčajné schody.

Reklama

Nájdite nás na Google news a kliknite Sledovať

Diskusia

(0)

Autor článku

Katarína Posluchová

Redaktorka

V časopise Zdravie pracuje od roku 2001, prevažne sa venuje témam zameraným na prvú pomoc, dermatológiu, fyzioterapiu a zdravú výživu. Pravidelne pripravuje tipy na cvičenie.

Plus TV

POZRITE SI ĎALŠIE VIDEÁ

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?0:57

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť0:35

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!0:39

Výber pre vás

NATIVIO

4 tipy ako účinne tvarovať zadok a stehná na schodoch

Súvisiace články

Super cviky: Ovísajúce paže či prsia? TÁTO 10-minútovka vám zmení figúru

Bolí vás chrbát? Pomôcť vám môže aj správne uvoľnenie

Máte už dosť bolestí chrbta? Vyskúšajte týchto 6 cvikov

TOP cviky na pevné brucho. Oplatí sa cvičiť klasické brušáky?

Chcete schudnúť? Skúsená trénerka vám prezradí ako sa hýbať