Nie je človek, ktorý by ju nepoznal. Jej vôňa ju charakterizuje. Výrazná bylinka prináša množstvo zdravotných benefitov. Tak prečo si ju dopriať denne?
Existuje veľa vôní, ktoré pôsobia pozitívne na psychiku. Správny výber môže mať veľký vplyv na náladu a správanie. Môže vám dodať aj sebadôveru, pomôcť zlepšiť pamäť, ale aj odbúrať úzkosť, či zmierniť stres. Akým vôňam dávate prednosť? Citrusovým, kvetinovým alebo drevitým?
Zdravý nočný spánok je nevyhnutný, ak chcete pohodlne zvládať každodenný život. Stres, myšlienky a svalové kŕče spôsobujú, že máte oči ako sova. Príčinou môže byť nedostatok dôležitého prvku.
Po štyridsiatke príde kritických 10-15 rokov, ktoré rozhodnú o tom, či si v šesťdesiatke budete v bikinách užívať dovolenku na jachte alebo rátať každé ráno pilulky na tlak a cukor. Ešte je čas všetko zvrátiť.
Lahodný a nenáročný recept poteší nejednu gazdinku. Tieto muffiny sa chystajú a pečú takmer sami. Neváhajte, vlašské orechy dodajú množstvo užitočných živín pre celé telo.
Hodnoty vám môže zvýšiť aj chronický stres či ustavičné napätie. Skúste proti nim zabojovať cvičením. Nebojte sa, budete pokojné, stačí prejsť do správnej pozície.