MENU

Osteoporóza Všetky témy

Úbytok estrogénu je v 60-tke zodpovedný aj za rednutie kostí. Osteoporóza sa týka najmä žien, u ktorých menopauza nastala skôr, museli podstúpiť odstránenie maternice či vaječníkov alebo nedodávali telu dostatok vápnika. Zo začiatku môže byť nenápadná a prejaví sa len pobolievaním predkolenia či v bedrovej časti chrbtice. Treba to riešiť už vtedy, nie až keď sa vám niektorá z kostí zlomí. Všeobecný lekár vám dá odporúčanie na špeciálne vyšetrenie alebo vás pošle k ortopédovi.
12.5. 2022 8:33

Ako si udržať ohybnejšie svaly a šľachy? Pomôže užívanie enzýmov?

Od minulého roku ma trápia bolesti v pravej slabine, stuhnutý chrbát a zhoršená chôdza. V noci mávam kŕče v lýtku a syndróm nepokojných nôh. Ortopéd konštatoval aj slabú osteoporózu v mieste operácie krčka pravého bedrového kĺbu a chcel ma liečiť tabletkami. K naprávačom kostí nemám dôveru a cviky, ktoré mi odporučil fyzioterapeut, robím pravidelne, hoci stále viac s obmedzením pohybu a s bolesťou. Existuje ešte iná možnosť udržať si ohybnejšie, mäkšie svaly a šľachy, napríklad užívaním enzýmov? Mám 72 rokov.