Krčná chrbtica - Najnovšie články

Krčná chrbtica Všetky témy

24.4. 2021 11:00

Legendárny porotca Simon Cowell si zlomil chrbticu na niekoľkých miestach

Pád z nového bicykla a niekoľkohodinová operácia chrbtice. Simon Cowell sa v čase pandémie nenudil. Poznáte jeho najbrutálnejšie hlášky a viete, že s ním otehotnela manželka jeho kamaráta?

16.3. 2021 8:00

Ste ráno stuhnutí? Spomeňte si ako ste spali. Jedna pozícia je pre chrbát najlepšia

Každý tretí človek sa aspoň niekoľkokrát behom mesiaca budí s bolesťami chrbta. Nájdite si v noci správnu spánkovú polohu, aby sa uvoľnila.

Home office ľahko skončí bolesťou chrbta.

5.3. 2021 11:00

5 rád ako si správne sadnúť a vyhnúť sa bolesti chrbta

Nepotrebujete drahú stoličku, úplne postačí, keď si pri práci z domu správne sadnete na tú, ktorú máte po ruke. Pozrite si tipy skúseného fyzioterapeuta.

Woman,Doing,Yoga,Exercise,On,Bed,At,Home.,Morning,Workout

26.2. 2021 18:00

Uvoľnite si chrbát za pár sekúnd: 6 cvikov proti bolesti

Neviete kde vám hlava stojí? A čo chrbtica? Rýchlo si ich napravte! Stresom krčíte ramená k ušiam, hlavu máte vpredu a sedíte vykrivene.

Na mäkkom či na tvrdom? Alebo kto skôr príde, ten skôr melie?

24.2. 2021 11:00

Ako si ustlať, aby chrbát netrpel? Niektorí radia priamo na podlahe

Pribúdajú vyznavači paleospánku, trendu spania na zemi. Odborníci už dlhšie tvrdia, že tvrdšia podložka je na spanie lepšia, ako mäkká. Oplatí sa ustlať si rovno na zemi?

Jazvečík Dandy si síce
necíti zadnú časť tela, no
lekári mu dávajú nádej, že
bude chodiť.

19.2. 2021 11:00

Aj psom vyskakujú platničky. Ktoré plemená majú najviac ohrozený chrbát?

Odborník na ubolené psíky vysvetľuje, ktorým plemenám a pri akom životnom štýle hrozia problémy s chrbticou. A aj to, čo s tým.

16.2. 2021 11:00

VIDEOnávod: 3 cviky pre usedenú chrbticu, pre deti aj pre dospelých

Aby vaša chrbtica zvládla dlhodobé "lockdownové" vysedávanie, je potrebné cielene posilňovať svalstvo, ktoré ju drží. Fyzioterapeutka Elena Zitová vám ukáže 3 výborné cviky, ktoré dokážu výrazne pomôcť chrbtici vašich detí, ale aj vám, ak si ich skúsite. A nie je to také jednoduché, ako to vyzerá!

Problémy s krčnou chrbticou trápia mnohých ľudí.

26.1. 2021 14:00

Ako si uvoľniť stuhnutý krk a vystrieť chrbát, prezradí fyzioterapeutka

Nezabudnite si každý deň precvičiť chrbát. Jemný pohyb výborne uvoľní krčnú chrbticu, na ktorú si najčastejšie sadá napätie.

17.1. 2021 11:00

Seknuté kríže potrebujú pokoj. Skúste overenú pomoc

Potrebujete rýchlu úľavu. Vyskúšajte, čo radia lekári. Ak nezaberie, návštevu odborníka neodkladajte.

Aj kostrč sa môže ohlásiť cez bolesť krížov.

29.12. 2020 18:00

Kostrč sa najčastejšie hlási po štyridsiatke. Ako sa zbaviť bolesti?

Za ťažkosťami sa môže skrývať zmena postavenia kostrče, ľahko v jej okolí vznikne svalové napätie. Čo robiť, keď si kostrč narazíte a čo, keď bolesť neprestáva?

Chrbát dostáva zabrať po celý deň. Naučte sa ho správne uvoľniť.

14.12. 2020 14:00

Zabolel vás chrbát? Uvoľní ho správna rotácia, cvičte s fyzioterapeutkou

Zastavte sa a natiahnite si chrbát. Ak si budete pravidelne precvičovať chrbticu, môžete sa vyhnúť aj bolestivým seknutiam.

7.12. 2020 18:00

7 cvikov na chrbát, ktoré sa oplatí cvičiť každý deň

Seknutie je najčastejším problémom spodnej časti chrbta, napätie zase pocítite na krčnej chrbtici. Nájdite si čas a precvičte si celý chrbát.

11.11. 2020 11:00

Hrozí vám blok krčnej chrbtice? Neignorujte varovné signály

Blokáciu chrbtice nepodceňujte, lebo v budúcnosti sa bude opakovať. A zhoršovať.

5.11. 2020 11:00

V Bratislave vám poškodené platničky opraví špeciálny prístroj. Je to svetový unikát

Na Klinike impedančnej terapie v Bratislave dokážu špeciálnym prístrojom obnoviť tkanivo platničiek. To nevedia nikde inde na svete.

23.10. 2020 14:00

Napätie si sadá na krčnú chrbticu. Nedajte sa prevalcovať a uvoľnite si ju

Dlhodobý stres, nesprávne sedenie, ale i ustavičné ťukanie do mobilu sa ľahko pretaví do nepríjemných bolestí krku. Väčšinou sa za nimi skrývajú stiahnuté svaly.

aktuálne témy

Krčná chrbtica Všetky témy

Legendárny porotca Simon Cowell si zlomil chrbticu na niekoľkých miestach

Ste ráno stuhnutí? Spomeňte si ako ste spali. Jedna pozícia je pre chrbát najlepšia

5 rád ako si správne sadnúť a vyhnúť sa bolesti chrbta

Uvoľnite si chrbát za pár sekúnd: 6 cvikov proti bolesti

Ako si ustlať, aby chrbát netrpel? Niektorí radia priamo na podlahe

Aj psom vyskakujú platničky. Ktoré plemená majú najviac ohrozený chrbát?

VIDEOnávod: 3 cviky pre usedenú chrbticu, pre deti aj pre dospelých

Ako si uvoľniť stuhnutý krk a vystrieť chrbát, prezradí fyzioterapeutka

Seknuté kríže potrebujú pokoj. Skúste overenú pomoc

Kostrč sa najčastejšie hlási po štyridsiatke. Ako sa zbaviť bolesti?

Zabolel vás chrbát? Uvoľní ho správna rotácia, cvičte s fyzioterapeutkou

7 cvikov na chrbát, ktoré sa oplatí cvičiť každý deň

Hrozí vám blok krčnej chrbtice? Neignorujte varovné signály

V Bratislave vám poškodené platničky opraví špeciálny prístroj. Je to svetový unikát

Napätie si sadá na krčnú chrbticu. Nedajte sa prevalcovať a uvoľnite si ju

Populárne z webu

Odborníčka vysvetľuje: Nádejou v liečbe covidu môže byť aj liek z krvi

Potíte sa? 6 obyčajných tipov ako potenie účinne zmierniť

Jedálniček proti bolesti kĺbov a reume! Uvidíte, ako sa vám uľaví

Jednoduchý čokoládový koláč s čerešňami, ktorý zvládne upiecť každý

Úzkosť sa vždy odrazí aj na tele! Čo s vami robí?

aktuálne témy

Krčná chrbtica Všetky témy

Legendárny porotca Simon Cowell si zlomil chrbticu na niekoľkých miestach

Ste ráno stuhnutí? Spomeňte si ako ste spali. Jedna pozícia je pre chrbát najlepšia

5 rád ako si správne sadnúť a vyhnúť sa bolesti chrbta

Uvoľnite si chrbát za pár sekúnd: 6 cvikov proti bolesti

Ako si ustlať, aby chrbát netrpel? Niektorí radia priamo na podlahe

Aj psom vyskakujú platničky. Ktoré plemená majú najviac ohrozený chrbát?

VIDEOnávod: 3 cviky pre usedenú chrbticu, pre deti aj pre dospelých

Ako si uvoľniť stuhnutý krk a vystrieť chrbát, prezradí fyzioterapeutka

Seknuté kríže potrebujú pokoj. Skúste overenú pomoc

Kostrč sa najčastejšie hlási po štyridsiatke. Ako sa zbaviť bolesti?

Zabolel vás chrbát? Uvoľní ho správna rotácia, cvičte s fyzioterapeutkou

7 cvikov na chrbát, ktoré sa oplatí cvičiť každý deň

Hrozí vám blok krčnej chrbtice? Neignorujte varovné signály

V Bratislave vám poškodené platničky opraví špeciálny prístroj. Je to svetový unikát

Napätie si sadá na krčnú chrbticu. Nedajte sa prevalcovať a uvoľnite si ju

Video

Populárne z webu

Odborníčka vysvetľuje: Nádejou v liečbe covidu môže byť aj liek z krvi

Potíte sa? 6 obyčajných tipov ako potenie účinne zmierniť

Jedálniček proti bolesti kĺbov a reume! Uvidíte, ako sa vám uľaví

Jednoduchý čokoládový koláč s čerešňami, ktorý zvládne upiecť každý

Úzkosť sa vždy odrazí aj na tele! Čo s vami robí?