Hromnice sú sviatok, ku ktorému sa viaže množstvo pranostík. Hovorí sa o nich ako o polovici zimy, spomína sa prichádzajúca jar. Slnečného svetla pribúda, preto aj zimná depresia môže pomaly poľavovať.
Prebrali ste sa po sviatkoch strávených v pohodlí s rodinou do krutej reality a pracovného stereotypu? Zima si dáva na čas, do jari ďaleko, peňaženka prázdna, dovolenka už bola. Dnes je ten deň, keď si to väčšina uvedomí. Zvládnite modrý pondelok s nami!
Pri nedostatku voľného času je dôležité zvýšiť energiu a pozitívne emócie. Vyskúšajte jeden z našich návrhov, možno vám pomôže. Zmena myslenia je tvorivá zručnosť, skúste si vytvoriť alternatívne myšlienky a nápady. Budete nadšení!
Na Vianoce sa tešíte ako všetci ostatní, no zároveň vo vás vyvolávajú tlak a obavy z príprav, nevyriešených súkromných problémov či rodinnej situácie. Ako ich zvládnuť čo najlepšie?
Dospievajúci ľudia sú väčšinou plní bláznovstiev a zaujímavých nápadov. Po príchode pandémie kovidu sa ale život ľudí zmenil. Podľa najnovšej štúdie to nezvyčajne zasiahlo práve tínedžerov.
Kurkumové mlieko je nápoj ajurvédskej medicíny z dávnych dôb a je známe ako „zlaté mlieko“. Tento teplý nápoj ponúka množstvo zdravotných výhod pakoreňa, ktorý sa využíva v čínskej a alternatívnej medicíne. Vyskúšate?
Klesá vám nálada a zvyšuje sa nechuť do života? Opakuje sa to každý rok na jeseň a trvá až do jari? Je možné, že na vás vplýva zmena času a skracujúce sa denné svetlo. Symptómy zimnej depresie, označovanej tiež ako SAD (sezónna afektívna porucha) netreba podceňovať. Konajte!