Na Vianoce sa tešíte ako všetci ostatní, no zároveň vo vás vyvolávajú tlak a obavy z príprav, nevyriešených súkromných problémov či rodinnej situácie. Ako ich zvládnuť čo najlepšie?

Dospievajúci ľudia sú väčšinou plní bláznovstiev a zaujímavých nápadov. Po príchode pandémie kovidu sa ale život ľudí zmenil. Podľa najnovšej štúdie to nezvyčajne zasiahlo práve tínedžerov.

Kurkumové mlieko je nápoj ajurvédskej medicíny z dávnych dôb a je známe ako „zlaté mlieko“. Tento teplý nápoj ponúka množstvo zdravotných výhod pakoreňa, ktorý sa využíva v čínskej a alternatívnej medicíne. Vyskúšate?

Klesá vám nálada a zvyšuje sa nechuť do života? Opakuje sa to každý rok na jeseň a trvá až do jari? Je možné, že na vás vplýva zmena času a skracujúce sa denné svetlo. Symptómy zimnej depresie, označovanej tiež ako SAD (sezónna afektívna porucha) netreba podceňovať. Konajte!

Prestala vás tešiť práca? Syndróm vyhorenia môže postihnúť aj najväčších nadšencov.

Životný štýl, fyzické ale aj duševné zdravie ovplyvňujú chuť do jedla. Apetít vplýva na to, či chudnete alebo priberáte. Viete ho ovplyvniť?