Nespavosť potrápila snáď už každého. Problémom sa stáva, keď prerastá do chronického stavu. Lieky ju nevyriešia. Vyskúšajte zmeniť pár maličkostí s okamžitým účinkom.

Nepotrápi len šesťdesiatnikov. Zákerná diagnóza sa môže ohlásiť už po štyridsiatke. Ktoré príznaky by ste nemali prehliadať?

Ak nechcete ochorieť, stopnite skutočnú a skrytú príčinu takmer všetkých ochorení v zárodku. Nebude to ľahké, ale takmer stopercentné....

Má veľa železa, fluóru, medi, rovnako draslíka, vápnika, zinku, horčíka a mangánu. Je vhodný pre športovcov i pre prudko rastúce deti. Chráni zuby pred vznikom kazov, tlmí hlad, znižuje krvný tlak a mnoho ďalšieho.

Ste v takom nápore, že každú voľnú chvíľku aj tak strávite stresovaním sa, čo bude? Stačí zmeniť jedinú vec.

Hlavne sa nedajte presvedčiť, že svet je iba zlé miesto. A to ani v súčasnej situácii. Portál LiveScience zhrnul pár dobrých tipov, ako proti úzkosti a strachu bojovať. Vybrali sme pre vás tie podstatné.

Náhle pocity bezmocnosti, smútku a neistoty dohnali Dominiku Bleščákovú (24) k myšlienkam vziať si život. Prešla si neľahkým obdobím, ktoré opisuje ako rakovinu duše.