Pri každej činnosti ktorú robíte, či je to cvičenie, šport, upratovanie alebo obyčajná chôdza, spaľujete kalórie. Ak to robíte aspoň hodinu, tak obed alebo večera je spálená.
Naozaj nemusí byť ťažké ani po 40 zostať krásna a fit bez odriekania. Stačí urobiť pár malých zmien. Pozrite sa ako to robia slávne krásky a inšpirujte sa ich zdravým životným štýlom.
Ak sa chudnutie spojí s oddychom a pohodou, tak to ide jedna radosť. Vyrazte na hory a spoznajte krásne miesta, načerpajte energiu a schudnite zároveň.
V tomto článku sme sa inšpirovali webom Nový čas pre ženy.