Návšteva očného lekára vám môže zachrániť život. Počas komplexného očného vyšetrenia môže oftalmológ odhaliť niekoľko stavov, ktoré naznačujú ochorenie skrývajúce sa niekde v tele. Tu je 17 z nich.
Milujete čipsy pri telke? Alebo iné pochutiny, ktoré si na druhý deň vyčítate? Existuje ale potravina, s ktorou z večera do rána nepriberiete, zlepší váš spánok a zníži vaše nutkanie prejedať sa. A má aj ďalšie zdravotné benefity.
Desaťročné sledovanie takmer 190 tisíc ľudí prinieslo prekvapivé výsledky. Tí, čo si zuby čistili 3x denne mali o 14% nižšie riziko, že ochorejú na vážnu civilizačnú chorobu.
Zdravý nočný spánok je nevyhnutný, ak chcete pohodlne zvládať každodenný život. Stres, myšlienky a svalové kŕče spôsobujú, že máte oči ako sova. Príčinou môže byť nedostatok dôležitého prvku.
Lahodný a nenáročný recept poteší nejednu gazdinku. Tieto muffiny sa chystajú a pečú takmer sami. Neváhajte, vlašské orechy dodajú množstvo užitočných živín pre celé telo.
Hodnoty vám môže zvýšiť aj chronický stres či ustavičné napätie. Skúste proti nim zabojovať cvičením. Nebojte sa, budete pokojné, stačí prejsť do správnej pozície.