Za výsledky pri chudnutí sa môžete pokojne odmeniť. Máme pre vás zoznam pochúťok, ktoré sú nielen povolené, ale zhadzovanie dokonca podporujú!

Návšteva očného lekára vám môže zachrániť život. Počas komplexného očného vyšetrenia môže oftalmológ odhaliť niekoľko stavov, ktoré naznačujú ochorenie skrývajúce sa niekde v tele. Tu je 17 z nich.

Ako sa mám stravovať pri cukrovke 2. typu a pri dne? Čo jesť, aby bolo jedlo vyvážené, ale zároveň dodržané pravidlá pri oboch ochoreniach?

Milujete čipsy pri telke? Alebo iné pochutiny, ktoré si na druhý deň vyčítate? Existuje ale potravina, s ktorou z večera do rána nepriberiete, zlepší váš spánok a zníži vaše nutkanie prejedať sa. A má aj ďalšie zdravotné benefity.

Desaťročné sledovanie takmer 190 tisíc ľudí prinieslo prekvapivé výsledky. Tí, čo si zuby čistili 3x denne mali o 14% nižšie riziko, že ochorejú na vážnu civilizačnú chorobu.

Zdravý nočný spánok je nevyhnutný, ak chcete pohodlne zvládať každodenný život. Stres, myšlienky a svalové kŕče spôsobujú, že máte oči ako sova. Príčinou môže byť nedostatok dôležitého prvku.

Nedarí sa vám schudnúť? Chronické napätie sa časom podpíše na psychike. Môže sa však skrývať za nadváhou či obezitou? Prezradí odborníčka.