Každodenný stres nám naozaj môže veľmi znepríjemňovať život. Vedeli ste ale, že s ním môžete efektívne bojovať a to za pomoci jedla?

Jeden významný vitamín môžete získať len stravou. Ak ho máte nedostatok, pociťujete únavu, vyčerpanosť, problémy so zrakom a pamäťou, časom aj úzkosť. Viete kde ho načerpať?

Som tri roky po operácii hrubého čreva a mám zvýšenú hladinu cukru v krvi. Neužívam žiadne lieky, ale dodržiavam diétu. Chcel by som vedieť, či môžem jesť ovocie. Niektorí lekári hovoria, že áno, iní, že nie, lebo obsahuje cukor.

Už do 15 rokov po stanovení diagnózy diabetu môže odísť životne dôležitý orgán.

Zemiaky majú neprávom zlú povesť. Je to takmer superpotravina, treba ich však pripraviť správne. Ako na to?

Na dovolenku a zaslúžený oddych sa tešíme mnohokrát celý rok. Ako sa jej termín blíži, náš pracovný výkon ide na plné obrátky. A to môže byť problém!

Cítite sa unavení a bez energie? Zle spávate, prípadne nemôžete zaspať? Zažívate zvláštne pocity na hrudníku a niekedy vám ide prasknúť hlava od náporu myšlienok? Ak ste si aspoň raz odpovedali áno, tak čítajte ďalej v a dozviete sa ako sa dá so stresom bojovať efektívne.