Nespavosť potrápila snáď už každého. Problémom sa stáva, keď prerastá do chronického stavu. Lieky ju nevyriešia. Vyskúšajte zmeniť pár maličkostí s okamžitým účinkom.
Toto ochorenie zvykne prepuknúť hlavne na jar a v obdobiach zvýšeného stresu. Síce naň neumriete, ale výrazne zhoršuje kvalitu života. Radšej si pridajte do jedálnička pár dôležitých prísad.
Jazyk je akýmsi zrkadlom, ktoré odráža stav vášho tela. Z jeho vzhľadu je možné rozpoznať veľa vecí – nevhodný jedálny lístok, nedostatok vitamínov aj neodhalené choroby.
Ak sa vám na určitých častiach tváre objavia vyrážky, prasklinky, červené a suché fľaky, môže to signalizovať ochorenie. Čítajte pozorne svoju tvár a začnite riešiť problémy včas.
Zvýšenú hladinu cukru v krvi by ste nikdy nemali brať na ľahkú váhu. Neveští iba cukrovku, môže byť príčinou mnohých ďalších zdravotných problémov. Poškodzuje tenké cievy, nervy, zrak i obličky. Ktoré potraviny vám ju pomôžu znížiť?
Stretne sa s ním asi tretina žien po prirodzenom pôrode, dámy v menopauze a nevyhýba sa ani mužom s problémami prostaty. Intímny problém, pri ktorom ide o čas.
Má veľa železa, fluóru, medi, rovnako draslíka, vápnika, zinku, horčíka a mangánu. Je vhodný pre športovcov i pre prudko rastúce deti. Chráni zuby pred vznikom kazov, tlmí hlad, znižuje krvný tlak a mnoho ďalšieho.