26.2. 2021 18:00
Uvoľnite si chrbát za pár sekúnd: 6 cvikov proti bolesti
Neviete kde vám hlava stojí? A čo chrbtica? Rýchlo si ich napravte! Stresom krčíte ramená k ušiam, hlavu máte vpredu a sedíte vykrivene.
Bolesť hlavy Všetky témy
25.2. 2021 11:00
Potrebujete rozbehnúť trávenie? Postačia 3 jednoduché cviky
Niekedy stačí len vystrieť chrbát. Naučte sa jednoduché pozície, ktoré môžu pomôcť žalúdku alebo žlčníku.
24.2. 2021 11:00
Ako si ustlať, aby chrbát netrpel? Niektorí radia priamo na podlahe
Pribúdajú vyznavači paleospánku, trendu spania na zemi. Odborníci už dlhšie tvrdia, že tvrdšia podložka je na spanie lepšia, ako mäkká. Oplatí sa ustlať si rovno na zemi?
19.2. 2021 11:00
Aj psom vyskakujú platničky. Ktoré plemená majú najviac ohrozený chrbát?
Odborník na ubolené psíky vysvetľuje, ktorým plemenám a pri akom životnom štýle hrozia problémy s chrbticou. A aj to, čo s tým.
19.2. 2021 8:00
Nedostatkom céčka netrpí len imunita. Ako vám dá telo najavo, že mu chýba?
Námornícky skorbut nie je jediným príznakom, že organizmu chýba vitamín C. Naučte sa sledovať aj zdanlivé drobnosti, aby ste si stihli včas doplniť zásoby.
16.2. 2021 14:00
5 tipov ako môže obyčajný med vylepšiť zdravie. Posilní nielen imunitu
Určite vám doma zostali ešte zásoby z pečenia. Med sa oplatí jesť každý deň. Koľko lyžíc si treba dať?
16.2. 2021 11:00
VIDEOnávod: 3 cviky pre usedenú chrbticu, pre deti aj pre dospelých
Aby vaša chrbtica zvládla dlhodobé "lockdownové" vysedávanie, je potrebné cielene posilňovať svalstvo, ktoré ju drží. Fyzioterapeutka Elena Zitová vám ukáže 3 výborné cviky, ktoré dokážu výrazne pomôcť chrbtici vašich detí, ale aj vám, ak si ich skúsite. A nie je to také jednoduché, ako to vyzerá!
16.2. 2021 6:00
Ranné bolesti hlavy či chrbtice ako príznak depresie. Čo potrebujete namiesto tabletiek?
Pobolieva vás chrbtica, hlava či stúpa vám tlak? Najmä ráno môžu byť signálom, že viac ako tabletky proti bolesti sa potrebujete vyrozprávať.
15.2. 2021 8:00
Chrípka, alergia alebo covid? Diagnózu pomôže určiť aplikácia
Ako správne rozlíšiť symptómy alergie, chrípky, prechladnutia alebo ochorenia COVID-19? Efektívnu pomoc môžete nájsť aj na internete.
13.2. 2021 14:00
Zázvor nie je pre každého! Čo treba vedieť skôr, než ho začnete piť
Tlmí nevoľnosti i bolesti hlavy. Pri reume ho pite pravidelne! Sú však ochorenia, ktoré sa s populárnym koreňom nemajú v láske.
26.1. 2021 14:00
Ako si uvoľniť stuhnutý krk a vystrieť chrbát, prezradí fyzioterapeutka
Nezabudnite si každý deň precvičiť chrbát. Jemný pohyb výborne uvoľní krčnú chrbticu, na ktorú si najčastejšie sadá napätie.
22.1. 2021 18:00
Krv v stolici: Banálny problém alebo vážne ochorenie?!
Krv na toaletnom papieri môže vystrašiť každého. Nie vždy je predzvesťou veľkých zdravotných problémov, ale môže byť. Najdôležitejšie je hľadať jej príčinu.
17.1. 2021 11:00
Seknuté kríže potrebujú pokoj. Skúste overenú pomoc
Potrebujete rýchlu úľavu. Vyskúšajte, čo radia lekári. Ak nezaberie, návštevu odborníka neodkladajte.
15.1. 2021 14:20
Neriskujte ťažký zápal pľúc! Pri liečbe „ľahšieho“ covidu doma stačí jedna vec
Zdravotnícki záchranári a operátori tiesňovej linky 155 varujú, že dnes sa oveľa častejšie stretávajú so zhoršujúcim sa zdravotným stavom pacientov v domácej liečbe na ochorenie COVID-19.
14.1. 2021 8:00
Toto je 8 najhorších chýb pri užívaní liekov. Robíte ich aj vy?
Či už ich beriete stále, alebo vám ich doktor naordinoval krátkodobo, najpodstatnejšie je, aby vám ich užívanie pomohlo. Viete, ktorým omylom pri užívaní liekov by ste mali určite vyvarovať?
Populárne z webu
-
![Plazma je tekutina žltej farby, ktorá dovoľuje krvinkám pohyb v cievach. Tvorí asi polovicu objemu celej krvi.]()
Odborníčka vysvetľuje: Nádejou v liečbe covidu môže byť aj liek z krvi
-
![Chladný nápoj vymeňte za vlažný, aj to platí na potenie.]()
Potíte sa? 6 obyčajných tipov ako potenie účinne zmierniť
-
![Aj jedálniček môže ovplyvniť zdravie vašich kĺbov.]()
Jedálniček proti bolesti kĺbov a reume! Uvidíte, ako sa vám uľaví
-
![Čokoládovo-čerešňovým koláčom nemôžete nič pokaziť.]()
Jednoduchý čokoládový koláč s čerešňami, ktorý zvládne upiecť každý
-
![Jedným z prvých príznakov rakoviny pankreasu môže byť nevysvetliteľný smútok.]()
Úzkosť sa vždy odrazí aj na tele! Čo s vami robí?
