Životný štýl, fyzické ale aj duševné zdravie ovplyvňujú chuť do jedla. Apetít vplýva na to, či chudnete alebo priberáte. Viete ho ovplyvniť?

Diéty sú čoraz obľúbenejšie a sľubujú rýchle schudnutie. Zbavia vás síce nadbytočných kilogramov, ale oberajú vás o živiny a spôsobujú rednutie kostí.

Na zdravom stravovaní nie je nič zlé, pokiaľ vám prináša radosť a dobré zdravie. Problém nastáva vtedy, ak sa z neho stane posadnutosť a utrpenie. Obsedantná závislosť na zdravom jedle začína nevinne, prerastá do zdravotných problémov a v extrémoch končí až smrťou.

Prvé dve štádiá zlyhávania obličiek nemajú žiadne príznaky. Ak si ich všimnete, ste už v treťom. No najhoršia je piata fáza.

Ženám vrcholový šport psychicky ubližuje a nerobí ich šťastnými, je presvedčený bývalý športovec a dnes psychoterapeut mnohých športovkýň Milan Studnička.

Trpia ňou najmä mladé ženy. Z dlhodobého hľadiska poškodzuje anorexia svaly, kosti, srdce, plodnosť a môže byť aj smrteľná.

Poruchy príjmu potravy majú najvyššiu úmrtnosť spomedzi psychických porúch. Je ťažké ich spozorovať. Buďte vnímaví a ak trpíte vy sami, priznajte si, že potrebujete pomoc.

Obmedzili ste tuky alebo ste vylúčili cukry a živíte sa iba chudým mäsom? Zdravo schudnete asi kilo za týždeň. Ak to urýchlite, pripravte sa na následky!