Žijete v toxickom vzťahu? Pri týchto signáloch treba spozornieť

Vzťahy sú často komplikovanou záležitosťou. To, čo sa najskôr začne veľkou láskou, môže prerásť do obrovských problémov. Obdiv a zamilovanosť sú super, ale pred niektorými vecami sa neoplatí zatvárať oči. Je jedno, či ich zaregistrujete po mesiacoch alebo rokoch, ktoré ste vo vzťahu prežili. Toxický môže byť rovnako partner i partnerka. Vždy je veľmi dôležité, aby ste niekomu o svojich pocitoch povedali. Blízki ľudia zvonka často vidia problémy jasnejšie. Pri podozrení na toxický vzťah sa môžete obrátiť napríklad aj na terapeuta či psychológa.

Nech sa snažíte akokoľvek, vaša polovička všetko skritizuje. Ak začínate mať pocit, že všetko robíte zle a vaše sebavedomie sa postupne znižuje, treba spozornieť. Manipulátori sa často snažia veci prekrútiť tak, že postupne dôjdete k presvedčeniu, že sa mýlite a vaše vnímanie sveta nie je v poriadku, upozorňuje wunderweib.de. Ak sa vám aj niečo podarí, napríklad v práci, váš úspech bagatelizuje. Postupne tak získa navrch.

Vo voľnom čase sa jeden bez druhého ani nepohnete. Aj sa vyberiete na spoločné stretnutie s priateľmi či rodinou, ale na vašich blízkych hľadá len chyby. Kontakty postupne ochladnú a začnete vnímať izoláciu od okolitého sveta. Dôjdete k presvedčeniu, že jediný, kto vám rozumie, je váš partner. Spozná vaše slabosti a ľahko ich využíva v kritických situáciách proti vám. Častokrát to ide až tak ďaleko, že vo vás prebudí také neistoty, o ktorých ste nemali ani tušenie.

Na čo si ešte dávať pozor? ►►►

V toxickom vzťahu často prichádza na pretras aj vzhľad, opäť sú to cielené, kritické poznámky, v ktorých sa skrýva pasívna agresia. Ide o poznámky typu nemáš niečo krajšie na seba, tuším máš pár kíl navyše, zišlo by sa ti schudnúť. Poznámky sa časom stupňujú a bývajú absurdnejšie, niektorí popisujú stavy, keď partnerovi prekážalo už aj hlasnejšie dýchanie, , uvádza nemecký portál wunderweib.de

Často sa stáva, že partner, ktorý vás podvádza, vyvoláva u vás pocit viny a presviedča vás o tom, že ste ho k tomu vlastne donútili. Toxickí ľudia vám bez problémov klamú do očí a prekrúcajú fakty. Postupne začnete pochybovať o tom, čo je správne a čo nie. Vzťah sa premení na boj dvoch extrémov, striedajú sa u vás pocity veľkej lásky a hrozba odlúčenia. Obávate sa, že bez lásky svojho života predsa nemôžete žiť. Čím nižšie budete mať sebavedomie, tým ťažšie bude opustiť toxický vzťah.