MENU
rodina-a-tehotenstvo

Menopauza vám nemusí komplikovať milostný život. Ako na to?

Láska kvitne v každom veku. A milovanie sa je jej súčasťou!
Zdroj: Shutterstock.com
Rodina a tehotenstvo

Menopauza vám nemusí komplikovať milostný život. Ako na to?

Viaceré ženy po nástupe menopauzy úplne rezignujú na pohlavný život, lebo im neprináša radosť. Ale prečo to nezmeniť? Možností je viac.

Nepríjemné či dokonca boľavé milovanie je skôr zlý žart ako ženský sen. Menopauza prináša zmeny ako v ženskom tele, tak v psychike. Ale intímne chvíľky môžu byť príjemné a lákavé, aj keď nemáte dvadsať ani tridsať. 

Pomocník gél

Veľmi častým problémom je sťažená a bolestivá súlož, ktorá je dôsledkom atrofie pošvy asi u desiatich až štyridsiatich percent žien po menopauze,“ objasňuje gynekológ, profesor  Miroslav Borovský, prečo mnohé ženy v strednom a vyššom veku rezignujú na sexuálne radovánky. Znižuje sa aj zvlhčenie pošvy a mení jej pH, čím sa zvyšuje riziko infekcie. Podobné zmeny nastávajú aj v močovom mechúre, čo vedie k častejším zápalom močových ciest.

Lokálne podanie estrogénov veľmi účinne zlepšuje bolestivý pohlavný styk aj ostatné symptómy,“ radí gynekológ. Na zmiernenie suchosti vagíny odporúča pri sexe používať aj intímne gély. 

Prelaďte si hlavu

Rezignovanie na sexuálny život po päťdesiatke však podľa odborníkov súvisí viac so psychikou. „Z času na čas predpisujem svojim pacientkám s problémami pri súloži estrogénový krém. No vyriešenie problémov to prinesie len menšine. Súdim tak podľa toho, že opätovného predpísania krému sa nedožadujú, a keď sa pýtam na sex, skôr mlčia. Ak sa v tomto veku objavia ťažkosti a žena viní nedostatočnú vaginálnu lubrikáciu, skutočná príčina asi bude inde,“ myslí si gynekológ a pôrodník MUDr. Alexandr Barták. Možno ide o pocit menšej atraktívnosti, možno sa ako neplodná cítite menej ženou. A možno by vám pomohla konzultácia so psychológom alebo rozhovor s kamarátkou, ktorá ani vekom nestratila životnú iskru. 

Pre lepší sex

Ak máte predsa len pocit, že „omladenie“ vagíny by zlepšilo váš intímny život, môžete skúsiť špeciálne bezbolestné ošetrenie, vaginálnu dynamickú rádiofrekvenciu alebo ošetrenie laserom. Sú určené na vulvovaginálnu atrofiu či na pokles pošvovej steny, ku ktorým dochádza v klimaktériu pri nedostatku estrogénu. Výsledkom by mala byť obnovená elasticita a pevnosť tkaniva. Rekonvalescencia je rýchla a umožňuje okamžitý návrat k intímnemu životu. 

Súvisiace články

Video

Poradňa zdravia

Zobraziť

Napriek diéte FODMAP mi bolesti neustúpili. Musím kvôli liekom navštíviť špecialistu?

SIBO je ochorenie, pri ktorom dochádza k nadmernému alebo aj abnormálnemu prerastaniu tenkého čreva baktériami. V tomto prípade sa indikuje antibiotická liečba, pričom najlepšie skúsenosti sú s liečivom rifaximín. Dané antibiotikum vám môže predpísať len špecialista. Zvyšné, ako je norfloxacín a amoxicilín, môže predpísať aj všeobecný lekár.

čítať viac

Mám hraničné hodnoty tlaku. Kedy treba začať liečbu?

Hodnoty tlaku krvi nie sú rovnaké u toho istého človeka počas celého dňa. Vplýva naň veľa faktorov. U dospelých sa ako normálny  tlak  krvi uvádza hodnota 120/75 - 80 mmHg. Hraničný tlak krvi je medzi 130 -139/80 - 90 mmHg a za hypertenziu I. stupňa sa považuje opakovane nameraný tlak krvi 140 -160/90 -100 mmHg. Pre správne meranie treba zabezpečiť základné podmienky - seďte predtým bez stresu a predchádzajúcej fyzickej aktivity minimálne päť minút a nebuďte veľmi najedená ani hladná. Tlak si merajte dva až tri razy týždenne v rôznych časoch, nielen ráno po zobudení.

S liečbou zvýšeného tlaku krvi by ste mali začať, ak ste si viac týždňov po sebe namerali takmer vždy zvýšené hodnoty. Objednajte sa k všeobecnému lekárovi. Niekedy sa vám sestrička v ambulancii nameria zvýšené hodnoty tlaku krvi, ktoré sa odlišujú od nameraných v domácom prostredí. Môže ísť o syndróm bieleho plášťa. Aj v tomto prípade je potrebné začať cielenú liečbu s primeranou dávkou a kombináciou liekov. Na potvrdenie hypertenzie mimo ambulancie lekára je často nevyhnutné vykonať 24-hodinové monitorovanie tlaku krvi, ktoré sleduje tlak aj počas noci, keď spíte. Až tento výsledok niekedy definitívne odhalí hodnoty tlaku krvi.

Pri hraničných hodnotách krvného tlaku odporúčame diétne a režimové opatrenia. Znížte konzumáciu kuchynskej soli, ale pozor, je prítomná  takmer v každom jedle, najmä v kupovanom. Znížte hmotnosť, prestaňte fajčiť a začnite s pravidelným aeróbnym cvičením, napríklad pravidelnou rýchlejšou chôdzou v trvaní 30 až 45 minút aspoň tri- až päťkrát týždenne. Pravidelne užívajte magnézium.

čítať viac
doktor

Opýtajte sa
odborníka

Poraďte sa s našimi
odborníkmi.

Položiť otázku

Opýtajte sa odborníka

Poraďte sa s našimi odborníkmi.

Položiť otázku
doktor