Vedci v mozgu odhalili kľúčové centrum samoty. Izolácia znižuje imunitu a skracuje život

Myslíte na svojich starkých aj počas korony? Samota znižuje imunitu a skracuje život

Návštevy u starkých opäť obmedzte, no nezabúdajte na nich. Izolácia môže viesť k skorej smrti

Starostlivosťou o zdravie sa v textoch zaoberám od roku 2015. Najradšej píšem o novinkách zo sveta vedy a medicíny a o duševnom zdraví. Ako na psychiku a vývin človeka vplýva rodičovská výchova, som skúmala v rámci  svojej dizertačnej práce na Filozofickej fakulte Univerzity Komenského.

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Hoci sa pre väčšinu z nás život v lete vrátil do normálu, druhá vlna pandémie nás skúša ešte viac ako tá prvá.&nbsp; Mnohí sme však v dodržiavaní opatrení poľavili, vrátane stretávania sa a navštevovania blízkych. Navyše sa blíži aj chrípková sezóna a pre vyčerpanú dovolenku i OČR podleihame pokušeniu zveriť choré dieťa babke či tete vo vyššom veku. Tak ako v prvej vlne však platí, najmä voči starým ľuďom by sme v tieto dni mali byť ohľadnuplní.

Kým mladému človeku koronavírus spôsobí mierny kašeľ, u starkých ide o život. Americká analýza vyše 4000 prípadov covid-19, ktorú ešte v marci publikovala Centers for Disease Control and Prevention, ukázala, že najvyššia úmrtnosť – 10-27% je v skupine ľudí nad 85 rokov. V skupine 65 až 84-ročných klesá na 3-11%, čo je však stále enormne veľa. Vyššie riziko životohrozujúceho priebehu ochorenia platí už po šesťdesiatke. Najmä pri sprievodných chronických ochoreniach, aj tých pod kontrolou liekmi. Ak má starký jedno, zvyčajne aj druhé alebo tretie. A o niektorých ani nevie.

„Podľa štúdie po nákaze koronavírusom najčastejšie umierajú ľudia trpiaci kardiovaskulárnymi chorobami, <a href="https://zdravie.pluska.sk/novinky-a-odbornici/preventivnu-prehliadku-neodkladajte-viete-co-vsetko-moze-odhalit">cukrovkou</a>, chronickými respiračnými chorobami a vysokým tlakom. Medzi dôvody, ktorými covid-19 výrazne ovplyvňuje starších, patria fyziologické zmeny spojené so starnutím, zníženou imunitnou funkciou a multimorbiditou, vďaka ktorým sú vystavení väčšej náchylnosti na samotnú infekciu a pravdepodobnosti, že budú vážne postihnutí ochorením a jeho komplikáciami,“ potvrdzuje doktorka MUDr. Dana Jurečková z Nemocnice v Michalovciach.

Ešte na jar Vláda SR na základe odporúčaní Ústredného krízového štábu SR prijala v boji proti covid-19 množstvo opatrení - aby seniori nakupovali presne vo vyhradených časoch, aby rodičia nedávali deti do opatery starým rodičom z dôvodu možného šírenia nákazy. Obmedzené sú aj návštevy v zariadeniach pre seniorov, no má to aj druhú stranu mince. Ukázalo sa, že keď počas prvej vlny boli seniori izolovaní a nemali žiadny kontakt s rodinami, psychicky trpeli.

Experti z oblasti sociológie a psychológie varujú, že spoločenské dištancovanie sa – kľúčový bod v boji s krízou – môže viesť k sociálnej izolácii, čo je problém staršej populácie už bez pandémie. Z&nbsp; výskumu Pew Research Center z viac ako 130 krajín vysvitlo, že 16 percent ľudí nad 60 rokov žije osamote. A osamelosť prichádza s konkrétnymi zdravotnými rizikami. Vedci odhalili masívny dôkaz spojitosti osamelosti s psychickými ochoreniami, poklesom kognitívnych funkcií a celkovo s predčasným úmrtím. Neurovedci z Massachusetts Institute of Technology v časopise Cell začiatkom roka publikovali zistenia o oblasti mozgu, ktorá, ako veria, tvorí pocity osamelosti. Oblasť D.R.N. sa doposiaľ spájala s centrom depresie. Kay M. Tyeová s kolegami zistili, že ak myši žili spolu, dopamínové neuróny v D.R.N boli relatívne neaktívne. Ak však jednu z nich na krátky čas izolovali, aktivita týchto neurónov sa zvýšila, ak sa opäť s družkami stretla. „Zmenu sme videli dokonca už po 24 hodinách odlúčenia,“ hovorí profesorka.

Osamelosť účinkuje na niekoľko dôležitých funkcií tela, ukázal aj výskum profesora Johna Cacioppa. Minimálne v tých oblastiach, ktoré sú zodpovedné za odpoveď tela na stres. Chronická samota, ako naznačuje jeho práca, sa spája s vysokými úrovňami hladiny <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/stresu-nikdy-uplne-nezbavite-vyuzite-ho-svoj-prospech">kortizolu</a>, hlavného stresového hormónu. Ale aj so zníženou poddajnosťou ciev potenciálne zvyšujúcou krvný tlak a zamedzujúcou prílev krvi do orgánov. Profesor vo svojom výskume tiež odhalil, že nebezpečné signály aktivované mozgom osamelosťou majú účinok na produkciu bielych krviniek, čo môže poškodiť imunitný systém a znemožniť tak boj so samotnou infekciou.

Dôkazy ohrozenia sú na oboch stranách. Ako sa teda rozhodnúť? Epidemiologička MVDr. Jana Skálová kontaktovať malé deti a starých ľudí nad 60-65 rokov neodporúča. Dnes to platí dvojnásobne už aj pre súbežnú epidémiu chrípky. „Nie je to novinka ani v zimnom období, keď starí ľudia často zomierajú na pneumónie, lebo chorľavejšie dieťa zo škôlky infekciu donesie dedkovi alebo babke. Ak kontakt, tak len na krátku dobu niekde vonku s dodržaním vzdialenosti, ak sú rodičia aj deti už niekoľko týždňov v domácej izolácii,“ hovorí odborníčka, hoci ani s takýmto krajným riešením nie je stotožnená.&nbsp; Ak ste v seniorskom veku, eliminujte sociálny kontakt s druhými ľuďmi, aj rodinnými príslušníkmi, ale neváhajte poprosiť o pomoc.&nbsp; Iste už aj vaši blízki sami prišli na to, ako to spraviť iniciatívne z vašej strany a to aj bez rizikového osobného kontaktu.

Vedci v mozgu odhalili kľúčové centrum samoty. Izolácia znižuje imunitu a skracuje život

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Autor článku

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Vedci v mozgu odhalili kľúčové centrum samoty. Izolácia znižuje imunitu a skracuje život

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Súvisiace články

Je to len melanchólia alebo depresia? Ako sa vyznať vo vlastnom smútku?

Chrípka a covid si navzájom zhoršia priebeh. Vyhnúť sa im pomôžu tieto rady

Ako ochrániť deti pred nakazením? Takto treba začať u toho svojho

Stres oslabuje imunitu. Neriskujte a odbúrajte ho. Ktoré športy sú ideálne?

Lekári varujú: S mozgovou mŕtvicou nečakajte doma ani počas pandémie

Autor článku

Mgr. Dáša Balogová, PhD.

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás