MENU
rodina-a-tehotenstvo

Za únik moču sa hanbiť nemusíte. Inkontinencia trápi aj mladšie ženy

Inkontinencia v skutočnosti ohrozuje viac žien než mužov.
Rodina a tehotenstvo

Za únik moču sa hanbiť nemusíte. Inkontinencia trápi aj mladšie ženy

Samovoľný únik moču trápi čoraz mladšie ročníky. Ako si s týmto problémom poradiť?

Inkontinencia je nekontrolovaný únik moču, ktorý je spôsobený oslabením svalov panvového dna. Ide o poruchu močovej sústavy, ku ktorej sa podľa štatistík neprizná až 70% ľudí. „Na Slovensku je postihnutých ľahšou či ťažšou formou inkontinencie vyše 20% populácie,“ hovorí uznávaný gynekológ MUDr. Miroslav Smolík. Dôležité je sa nehanbiť a vyhľadať lekára, ktorý po diagnostikovaní nastaví účinnú liečbu.

Rizikové faktory

Patrí medzi ne najmä tehotenstvo. Vplyv na túto poruchu močovej sústavy má však aj obezita, čo platí aj pre mužov. Kilá navyše sú záťažou pre tkanivá v panve, čo spôsobuje napínanie a oslabovanie svalov, nervov i tkanív. Obézni ľudia majú až štvornásobne väčšiu pravdepodobnosť inkontinencie. Vysoký vek je taktiež jeden z faktorov, ktorý prispieva nielen k možnosti inkontinencie, ale aj iných ochorení. V prípade úniku moču to samozrejme súvisí z ochabnutými svalmi, tkanivami a nižšou kapacitou močového mechúra.

Trpí milostný život

Inkontinencia sa môže objaviť už u dospievajúcich dievčat následkom zápalu dolných močových ciest po prvom sexuálnom styku. „Sexuálna aktivita žien do tridsiatich rokov stúpa, do menopauzy pozvoľna klesá a po päťdesiatom roku života sa znižuje. Inkontinencia je zdrojom frustrácie, úzkosti a obáv, narušeného životného rytmu, únavy a celkového poklesu výkonnosti." hovorí MUDr. Smolík. U väčšiny žien dochádza vplyvom inkontinencie k zníženiu až k strate plnohodnotného sexuálneho prežívania. „Nepríjemné pocity vyvolávajú navyše obavu z toho, že zápach sprevádzajúci samovoľný únik moču zníži ich atraktivitu a odradí partnera. Preto sa milovaniu radšej vyhýbajú," vysvetľuje lekár. Zníženie frekvencie sexuálnych stykov vedie často k depresiám.

Alarmujúca potreba

Močový mechúr má kapacitu približne dva až tri dcl tekutiny, potom sa aktivujú receptory umiestnené na stenách mechúra. Ak trpíte inkontinenciou, váš zvierač nepracuje správne, pretože svaly panvového dna sú oslabené. Nefunkčná močová sústava môže spôsobiť nielen inkontinenciu, ale aj omnoho vážnejšie problémy, ako napríklad otravu organizmu.

Stresová inkontinencia

Najčastejším typom je stresová inkontinencia. Z gynekologického hľadiska si vyžaduje zvýšenú pozornosť. K úniku moču dochádza pri kašľaní, kýchaní či obyčajnom smiechu. Dôvodom je zvýšenie vnútrobrušného tlaku. Ak sa táto porucha nezachytí včas, problémy sa zhoršujú. Najťažšie štádium je permanentný únik moču v pokoji vo vzpriamenej polohe.

Nevyhnutné posilnenie

V rámci inkontinencie pomáhajú ženám, ale i mužom známe Kegelove cviky, ktoré prispievajú k pružnosti svalstva. Založené sú na vťahovaní svalov intímnej oblasti. Cvičiť môžete v rôznych polohách – v sede, v stoji či pri čakaní na autobus. Cvik je potrebné opakovať dvadsaťkrát 4x denne. Vyskúšať môžete aj overený Pilates. Buďte trpezliví, všetko potrebuje svoj čas.

Pomoc nájdete aj v prírode

S posilnením močového ústrojenstva môžu okrem cielených cvikov pomôcť i látky z prírody v podobe vhodnej stravy či doplnkov výživy. „Známy je účinok tekvicových a ľanových semien. V kombinácii s vňaťou prasličky, horčíkom, vitamínmi C a D môže prispieť k správnemu fungovaniu nervového systému,“ hovorí odborník z Výskumného ústavu liečiv PharmDr. Ján Tomasch, ktorý stojí za vývojom nehormonálnych tabliet Incovenal comfort.

Inkontinencia

Video

Poradňa zdravia

Zobraziť

Znamenajú väčšie bolesti v ľavom boku obličkovú koliku? Čo s tým?

Silné bolesti v ľavom boku môžu znamenať renálnu koliku. A vo vašom prípade to tak aj bolo. Drobný kamienok prechádzal močovodom, ktorý sa ho silnými bolestivými sťahmi snažil pretlačiť až do mechúra. Keď kamienok zostúpil k mechúru, začal ho dráždiť. To ste pociťovali ako stály pocit na močenie. Kamienok ste vymočili a tým sa problém vyriešil. Nateraz. Podľa skúseností je ale šanca, že sa vám objaví ďalší kamienok do päť rokov, až 50%. Je vhodné doplniť ďalšie vyšetrenia, aby sme vedeli, prečo kamienok v obličke vznikol. Niektoré kamene vznikajú kvôli anatomickým pomerom, inokedy sa jedná o zlé stravovacie návyky či nesprávne fungovanie metabolizmu. Čo sa týka vyšetrenia moču, prítomnosť baktérií vôbec nemusí súvisieť s vašimi ťažkosťami a s močovými kameňmi. Moč by vám mal určite skontrolovať urológ.

čítať viac

Dcérka má horúčku, kŕče a opuchnutý členok. Môže to byť vážne?

Bolesť a/alebo opuch kĺbov je u detí bežným klinickým symptómom širokého spektra chorôb, od benígnych stavov až po závažné stavy vyžadujúce okamžitú intervenciu. Môže sa objaviť ako výsledok prirodzeného rastu a vývoja dieťaťa. Opuch kĺbu, bolesť a horúčka sú často sprievodným javom aj rôznych respiračných a tráviacich ochorení. Tieto príznaky sa ale môžu vyskytovať aj pri iných ochoreniach. Reumatické ochorenie sa prejavuje vo forme horúčky a bolesti kĺbov zápästia, lakťa, členka či kolena. Artritída náhle začína horúčkou, potom sa objavuje opuch kĺbu, bolesť pri pohybe, bolestivé pocity pri dotyku. Odporúčam vyšetrenie u všeobecného lekára pre dorast, ktorý na základe diagnostických kritérií zváži, či je nutné vyšetrenie v ambulancii detského reumatológa.

čítať viac
doktor

Opýtajte sa
odborníka

Poraďte sa s našimi
odborníkmi.

Položiť otázku

Opýtajte sa odborníka

Poraďte sa s našimi odborníkmi.

Položiť otázku
doktor