Na syndróm polycystických vaječníkov upozornia aj vlasy

Mastné vlasy a akné? Hlási sa tak aj syndróm polycystických vaječníkov

Mastí vám vlasy syndróm polycystických vaječníkov?

<p>Mala iba desať rokov, keď ju prijali do&nbsp;nemocnice pre&nbsp;problémy s&nbsp;pleťou. Viktóriinu ešte detskú tváričku posievalo šialené akné. Vyrážky hnisali, boleli a&nbsp;stále sa vyhadzovali nové. „Lekári hľadali hormonálnu poruchu, lebo som už vtedy zarastala na&nbsp;miestach, kde dievčatá nezarastajú v&nbsp;podstate nikdy. Ale nič nenašli,“ spomína na&nbsp;utrpenie, ktoré sa ťahalo ešte desať rokov.</p>
<h2>Bez ovulácie</h2>
<p>Antibiotiká prekladala hormónmi, na lekárskej kozmetike bola ako doma. Holila si ruky, bojovala s tmavými chĺpkami nad perou. Chodila so sklonenou hlavou a vyrážky na čele sa snažila maskovať ofinou. „Ráno som si umyla vlasy a&nbsp;o pár hodín som z&nbsp;nich mohla vytápať masť. Čelo sa mi lesklo a&nbsp;ja som cítila, ako sa na&nbsp;mňa zhnusene pozerajú všetky tie dokonale vyzerajúce spolužiačky,“ uzatvárala sa do&nbsp;seba. Na chlapcov ani nepomyslela. Až keď mala dvadsať rokov, dotlačila ju kamarátka ku gynekologičke, ktorá už od&nbsp;dvier vytušila, o&nbsp;čo ide.</p>

<p>Diagnózu potvrdil vaginálny ultrazvuk. Viktória má syndróm polycystických vaječníkov. „Ide o multifaktoriálne ochorenie, v ktorom sa spoja nešťastné gény so životným štýlom a s faktormi vonkajšieho prostredia, pričom celé pozadie vzniku nie je jasné, a preto mu nevieme predchádzať,“ predstavuje syndróm gynekologička MUDr. Michaela Grossová, PhD. Dôverne ho pozná, pretože ženy s&nbsp;polycystickými vaječníkmi tvoria až tretinu jej pacientok. „Jedným zo&nbsp;základných znakov ochorenia je chýbajúca alebo veľmi nepravidelná menštruácia. Niektoré pacientky ovulujú len raz za rok a&nbsp;majú veľký problém otehotnieť. Vaječníky majú zväčšené, guľovité, s&nbsp;veľkým počtom drobných folikulov, ktoré nerastú a&nbsp;nedozrievajú v&nbsp;nich vajíčka.“</p>

<h2>Čo ak priberiem?</h2>
<p>Keďže Viktória neplánovala otehotnieť, dostala hormonálnu antikoncepciu. Ochorenie síce nelieči, ale robí ho znesiteľným. Zmierňuje akné, mastenie vlasov aj chlpatenie. Prekryje hormonálnu poruchu, zníži hladinu mužských hormónov a navodí v tele pseudocykly bez ovulácie. „V tomto smere netreba antikoncepciu zavrhovať. Ak žena nechce otehotnieť, je zbytočné vyvolávať každomesačnú ovuláciu. Minú sa jej vajíčka a&nbsp;čo potom?“ pýta sa doktorka Grossová. Viki sa bála, že z&nbsp;tabletiek jej začne chutiť a&nbsp;priberie, ale naopak. Slušne schudla. „Krvné testy pred užívaním antikoncepcie ukázali, že mám veľa cholesterolu, hoci som nemala ani nadváhu.</p>

<p>Vylúčila som zo stravy tuky, pridala vlákninu. Varili sme v pare, denne som behala alebo korčuľovala. O pár mesiacov som mala cholesterol v norme a postavu modelky,“ tešila sa, že nie je učebnicový príklad ochorenia. So syndrómom polycystických vaječníkov totiž často ide obezita, najmä v oblasti pása. S tým vysoký krvný tlak, nábeh na cukrovku druhého typu a vysoký cholesterol. „Úprava životného štýlu je pre pacientky s polycystickými vaječníkmi podstatná. Často sa im ťažko chudne, pretože im v tom bránia mužské hormóny. Ale môžu si pomôcť zmenou stravy, pohybom a inzulínovými senzitérmi,“ radí gynekologička. Inzulínové senzitéry zvyšujú citlivosť tela na&nbsp;inzulín, ktorý bude cukry páliť a&nbsp;nie donekonečna ukladať. Užívajú sa v&nbsp;liekovej forme na&nbsp;zníženie rizika cukrovky či ako doplnky výživy pri snahe otehotnieť, ktorú zvyšujú.</p>


Ak žena nechce otehotnieť, je zbytočné vyvolávať každomesačnú ovuláciu. Minú sa jej vajíčka a čo potom?


<h3>Pokračovanie článku na ďalšej strane&nbsp;</h3>

<p>&nbsp;</p>
<h2>Začarovaný kruh</h2>
<p>Viktória bola šťastná tri roky. Potom sa nočná mora začala nenápadne vracať. „Zhoršila sa mi pleť. Nevšimla som si to len ja. Cítila som sa naliata vodou, spuchnutá, hoci som nejedla ani viac, ani inak. Ako keby sa moje telo dožadovalo pozornosti. Urazilo sa, že ho dlho nikto neliečil a&nbsp;neskúmal,“ smiala sa cez slzy mladá žena. Jej kamarátka sa venovala akupunktúre, a&nbsp;hoci Viki nepatrí medzi dôverčivé alternatívne typy, skúsila to.</p>

<p>„Najprv som k nej chodila každé dva týždne. Hovorila mi, že som zahlienená, a dva dni po akupunktúre som naozaj vysmrkala a vykašľala toľko hlienov, až hrôza. Poradila mi úplne vylúčiť zo stravy rafinovaný cukor, bravčové mäso a surovú zeleninu,“ spomína na ťažké začiatky nového života dnes dvadsaťštyriročná Viki. Rok je bez antikoncepcie, problémov s&nbsp;pleťou a&nbsp;menštruuje raz za mesiac. „Trochu sa bojím, čo mi povie doktorka. Po roku sa k nej chystám na&nbsp;preventívnu prehliadku. Nevie, že chodím na&nbsp;akupunktúru a&nbsp;vysadila som antikoncepciu, ale ak budem v&nbsp;poriadku, azda ma pochváli,“ dúfa Viktória, ktorá asi predsa len patrí medzi tie šťastnejšie pacientky.</p>

<p>„Ak sa žena nelieči a&nbsp;ignoruje zdravý životný štýl, neprelomí začarovaný kruh. Rozvinie sa u&nbsp;nej metabolický syndróm s&nbsp;cukrovkou druhého typu a&nbsp;dyslipidémiou, stúpa riziko kardiovaskulárnych ochorení a&nbsp;hrozí jej aj rakovina sliznice maternice,“ varuje MUDr. Michaela Grossová, PhD. Príznaky ochorenia spontánne vymiznú až vekom – po prechode. Dôsledky zdravého života si však aj potom vychutnáte.</p>
<h2>Oslaďte si to</h2>
<p>Syndróm polycystických vaječníkov postihuje desať až pätnásť percent žien, najmä zo&nbsp;západného sveta. Potvrdí ho až ultrazvukové vyšetrenie s&nbsp;typickými zmenami na&nbsp;vaječníkoch a&nbsp;krvné hormonálne testy. Ochorenie sa nedá vyliečiť, úpravou životného štýlu, pohybom a&nbsp;liekmi sa dajú znížiť hladiny mužských hormónov a&nbsp;zmierniť prejavy ochorenia.</p>
<p>Medzi potraviny, ktoré vám s&nbsp;tým môžu pomôcť, patria tie s&nbsp;vysokým obsahom vlákniny, nízkym glykemickým indexom, minimom nasýtených a&nbsp;mononenasýtených mastných kyselín, ale s&nbsp;vysokým obsahom vitamínov, minerálov a&nbsp;fytoživín. Vítaný inozitol nájdete v&nbsp;žltom melóne, arašidovom masle, pivovarských kvasniciach, tmavozelenej listovej zelenine, strukovinách, grapefruite, hrozienkach a&nbsp;melase. Nepodceňujte pohyb!</p>

<h2>Poznáte ju?</h2>
<p>Hoci príznaky polycystických vaječníkov sú veľmi variabilné a&nbsp;nemusia sa u&nbsp;jednej ženy stretnúť, typické sú:</p>
<ul>
<li>žiadna alebo nepravidelná menštruácia</li>
<li>problém otehotnieť</li>
<li>mastná pleť a&nbsp;akné</li>
<li>zvýšené mastenie vlasov</li>
<li>hustejšie a&nbsp;tmavšie ochlpenie na&nbsp;rukách, nad hornou perou či okolo bradaviek</li>
<li>hranatá tvár a&nbsp;mužské črty</li>
<li>hrubší hlas</li>
<li>tmavé fľaky na&nbsp;koži v&nbsp;podpazuší, podbruší i&nbsp;na slabinách</li>
<li>nevýrazný pás a&nbsp;užšie boky</li>
<li>menšie prsia</li>
<li>nadváha alebo obezita, tuk uložený najmä v&nbsp;páse</li>
</ul>