Katarína Posluchová

Určite sa raz za čas oplatí ísť na&nbsp;profesionálnu manikúru, ale väčšinou ju vybavíte doma. Strihanie nechtov, pilníkovanie i&nbsp;zatláčanie kožičky má však svoje pravidlá. Oplatí sa ich dodržiavať, aby sa nechty neštiepili, prípadne sa okolo nechtového lôžka neobjavil zápal. Nikdy sa však nesnažte problém zamaskovať.

Patríte k&nbsp;milovníčkam „umelých“ nechtov? Myslite na&nbsp;to, že raz začas si treba od&nbsp;nich oddýchnuť. Nikdy si gélové či akrylové nechty neaplikujte na&nbsp;poškodené nechtové lôžko alebo v&nbsp;prípade, keď je na&nbsp;nechte aktívny zápal. Určite sa tak stav nechtu nezlepší.&nbsp;

Na strihanie nechtov môžete použiť rovnako klieštiky ako nožnice. Zvoľte si nástroj, ktorý vám viac sedí. Strihajte si radšej nechty, ktoré sú mierne zmäknuté. Ideálne po kúpeli. Nechty si strihajte na&nbsp;niekoľkokrát. Určite ich nepritlačte a&nbsp;neodštiknite klieštikmi na&nbsp;jedenkrát. Necht sa tak ľahšie naštiepi.&nbsp;Platí to pre&nbsp;dámy i&nbsp;pánov.



      <div class="drag-and-drop uploaded snippet-cb snippet-image" contenteditable="false">
          <div class="row ">
              <div class="file">
                  <div style="float:left; margin-right:10px;" class="image">
                      <img src="https://damadmin.nmhmedia.sk/image/16fc832e-c15f-42ba-89d0-815faa24862e_dam-urleiz2mu.jpg/320/180" alt="" data-media-id="8237735" data-embed-id="8612251">
                  </div>
                  <div class="meta-info">
                      <span class="imageCaption">Strihajte postupne
Na strihanie nechtov môžete použiť rovnako klieštiky ako nožnice. Zvoľte si nástroj, ktorý vám viac sedí. Strihajte si radšej nechty, ktoré sú mierne zmäknuté. Ideálne po kúpeli. Nechty si strihajte na niekoľkokrát. Určite ich nepritlačte a neodštiknite klieštikmi na jedenkrát. Necht sa tak ľahšie naštiepi. Platí to pre dámy i pánov.</span>
                      <strong>
                          <span class="imageAuthor">Shutterstock</span>
                      </strong>
                      <div class="center-helper">
                          <button class="btn cb-image-btn update-image-info">
                              <em class="fa fa-refresh" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Edit
                          </button>
                          <button class="btn cb-image-btn remove-image">
                              <em class="fa fa-trash" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Remove
                          </button>
                      </div>
                  </div>
              </div>
              <div class="controls">
                  <button class="btn green cb-image-btn cb-search-img-btn">Vybrať z banky</button>
                  <button class="btn cb-image-btn cb-upload-img-btn"><em class="fa fa-upload" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Nahrať z PC</button>
                  <button class="btn cb-image-btn cb-upload-by-link-img-btn"><em class="fa fa-link" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Nahrať z URL</button>
              </div>
              <div class="icons">
                  <em class="fa fa-trash" aria-hidden="true">&nbsp;</em>
              </div>
          </div>
      </div>

Kožu v&nbsp;spodnej časti nechta si nikdy nestrihajte. Pripravte si kúpeľ, do&nbsp;ktorého si prsty namočíte a&nbsp;keď koža zmäkne, zatlačte si ju. Použiť môžete drevené tyčinky. Strihaním kožičky riskujete drobné rany, tie môžu vyústiť do&nbsp;zápalov alebo dokonca až do&nbsp;infekcií. Drievkom si nezabudnite ošetriť aj bočné strany nechtového lôžka.



      <div class="drag-and-drop uploaded snippet-cb snippet-image" contenteditable="false">
          <div class="row ">
              <div class="file">
                  <div style="float:left; margin-right:10px;" class="image">
                      <img src="https://damadmin.nmhmedia.sk/image/f4194390-df42-4526-b84a-dab17754f603_dam-urlzpx1kg.jpg/320/180" alt="" data-media-id="8237736" data-embed-id="8612252">
                  </div>
                  <div class="meta-info">
                      <span class="imageCaption">Nechajte ju zmäknúť
Kožu v spodnej časti nechta si nikdy nestrihajte. Pripravte si kúpeľ, do ktorého si prsty namočíte a keď koža zmäkne, zatlačte si ju. Použiť môžete drevené tyčinky. Strihaním kožičky riskujete drobné rany, tie môžu vyústiť do zápalov alebo dokonca až do infekcií. Drievkom si nezabudnite ošetriť aj bočné strany nechtového lôžka.</span>
                      <strong>
                          <span class="imageAuthor">Shutterstock</span>
                      </strong>
                      <div class="center-helper">
                          <button class="btn cb-image-btn update-image-info">
                              <em class="fa fa-refresh" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Edit
                          </button>
                          <button class="btn cb-image-btn remove-image">
                              <em class="fa fa-trash" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Remove
                          </button>
                      </div>
                  </div>
              </div>
              <div class="controls">
                  <button class="btn green cb-image-btn cb-search-img-btn">Vybrať z banky</button>
                  <button class="btn cb-image-btn cb-upload-img-btn"><em class="fa fa-upload" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Nahrať z PC</button>
                  <button class="btn cb-image-btn cb-upload-by-link-img-btn"><em class="fa fa-link" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Nahrať z URL</button>
              </div>
              <div class="icons">
                  <em class="fa fa-trash" aria-hidden="true">&nbsp;</em>
              </div>
          </div>
      </div>

Pilníkom nikdy nepohybujte energicky zo&nbsp;strany na&nbsp;stranu, necht bude náchylnejší na&nbsp;štiepenie, lebo ho poškodíte. Pilníkom pohybujte od&nbsp;vonkajšieho okraja do&nbsp;stredu. Najskôr tak urobte z&nbsp;pravej a&nbsp;potom z&nbsp;ľavej strany. Kovový pilník vymeňte radšej za sklenený. Vždy si pilníkom ošetrujte len úplne suché nechty.&nbsp;

Najmä väčšie upratovanie či zbieranie úrody v&nbsp;záhrade dajú nechtov poriadne zabrať. Ak nechty i&nbsp;ruky viac vystavujete chémii alebo hline, vždy si ich poriadne umyte a&nbsp;následne nakrémujte. Na&nbsp;okolie nechtov môžete použiť aj mastnejšie oleje. Pri práci v&nbsp;záhrade používajte rukavice. Aj počas bežných dní si ruky nakrémujte aspoň dvakrát za deň.



      <div class="drag-and-drop uploaded snippet-cb snippet-image" contenteditable="false">
          <div class="row ">
              <div class="file">
                  <div style="float:left; margin-right:10px;" class="image">
                      <img src="https://damadmin.nmhmedia.sk/image/684d20db-0716-48d0-b4ec-bfed01dbb490_dam-urltlpcd2.jpg/320/180" alt="" data-media-id="8237738" data-embed-id="8612254">
                  </div>
                  <div class="meta-info">
                      <span class="imageCaption">Krémujte
Najmä väčšie upratovanie či zbieranie úrody v záhrade dajú nechtov poriadne zabrať. Ak nechty i ruky viac vystavujete chémii alebo hline, vždy si ich poriadne umyte a následne nakrémujte. Na okolie nechtov môžete použiť aj mastnejšie oleje. Pri práci v záhrade používajte rukavice. Aj počas bežných dní si ruky nakrémujte aspoň dvakrát za deň.</span>
                      <strong>
                          <span class="imageAuthor">Shutterstock</span>
                      </strong>
                      <div class="center-helper">
                          <button class="btn cb-image-btn update-image-info">
                              <em class="fa fa-refresh" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Edit
                          </button>
                          <button class="btn cb-image-btn remove-image">
                              <em class="fa fa-trash" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Remove
                          </button>
                      </div>
                  </div>
              </div>
              <div class="controls">
                  <button class="btn green cb-image-btn cb-search-img-btn">Vybrať z banky</button>
                  <button class="btn cb-image-btn cb-upload-img-btn"><em class="fa fa-upload" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Nahrať z PC</button>
                  <button class="btn cb-image-btn cb-upload-by-link-img-btn"><em class="fa fa-link" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Nahrať z URL</button>
              </div>
              <div class="icons">
                  <em class="fa fa-trash" aria-hidden="true">&nbsp;</em>
              </div>
          </div>
      </div>

Považuje obhrýzanie nechtov len za estetický problém? Nie je to celkom tak. Ak si dospelý, ale i&nbsp;dieťa ohrýza nechty príliš a&nbsp;odhalí sa nechtové lôžku, hrozí infekcia. Prísť môže z&nbsp;vonkajšieho prostredia. U&nbsp;detí pri hre a&nbsp;u&nbsp;dospelých napríklad aj pri ceste hromadnou dopravou alebo pri práci v&nbsp;záhrade.



      <div class="drag-and-drop uploaded snippet-cb snippet-image" contenteditable="false">
          <div class="row ">
              <div class="file">
                  <div style="float:left; margin-right:10px;" class="image">
                      <img src="https://damadmin.nmhmedia.sk/image/23232992-40c4-489b-bd0b-ef9bef99481a_dam-urlwr939l.jpg/320/180" alt="" data-media-id="8237739" data-embed-id="8612255">
                  </div>
                  <div class="meta-info">
                      <span class="imageCaption">Pozor na obhrýzanie
Považuje obhrýzanie nechtov len za estetický problém? Nie je to celkom tak. Ak si dospelý, ale i dieťa ohrýza nechty príliš a odhalí sa nechtové lôžku, hrozí infekcia. Prísť môže z vonkajšieho prostredia. U detí pri hre a u dospelých napríklad aj pri ceste hromadnou dopravou alebo pri práci v záhrade.</span>
                      <strong>
                          <span class="imageAuthor">Shutterstock</span>
                      </strong>
                      <div class="center-helper">
                          <button class="btn cb-image-btn update-image-info">
                              <em class="fa fa-refresh" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Edit
                          </button>
                          <button class="btn cb-image-btn remove-image">
                              <em class="fa fa-trash" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Remove
                          </button>
                      </div>
                  </div>
              </div>
              <div class="controls">
                  <button class="btn green cb-image-btn cb-search-img-btn">Vybrať z banky</button>
                  <button class="btn cb-image-btn cb-upload-img-btn"><em class="fa fa-upload" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Nahrať z PC</button>
                  <button class="btn cb-image-btn cb-upload-by-link-img-btn"><em class="fa fa-link" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Nahrať z URL</button>
              </div>
              <div class="icons">
                  <em class="fa fa-trash" aria-hidden="true">&nbsp;</em>
              </div>
          </div>
      </div>

Potrebujete ich posilniť? Servírujte si stravu bohatú na&nbsp;vitamíny skupiny B a&nbsp;vitamíny A, C, D a&nbsp;E. Z&nbsp;minerálov sa zamerajte najmú na&nbsp;železo, vápnik, kremík, horčík a&nbsp;zinok. Nemusíte pripravovať nič špeciálne. Stačí, keď siahnete po zelenej, žltej a&nbsp;červenej zelenine alebo ovocí, strukovinách či celozrnných produktoch.



      <div class="drag-and-drop uploaded snippet-cb snippet-image" contenteditable="false">
          <div class="row ">
              <div class="file">
                  <div style="float:left; margin-right:10px;" class="image">
                      <img src="https://damadmin.nmhmedia.sk/image/8f409e5d-7299-40f3-a809-99cd1fc800a2_dam-urlx5gkbh.jpg/320/180" alt="" data-media-id="8237740" data-embed-id="8612256">
                  </div>
                  <div class="meta-info">
                      <span class="imageCaption">Spevní ich strava
Potrebujete ich posilniť? Servírujte si stravu bohatú na vitamíny skupiny B a vitamíny A, C, D a E. Z minerálov sa zamerajte najmú na železo, vápnik, kremík, horčík a zinok. Nemusíte pripravovať nič špeciálne. Stačí, keď siahnete po zelenej, žltej a červenej zelenine alebo ovocí, strukovinách či celozrnných produktoch.</span>
                      <strong>
                          <span class="imageAuthor">Shutterstock</span>
                      </strong>
                      <div class="center-helper">
                          <button class="btn cb-image-btn update-image-info">
                              <em class="fa fa-refresh" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Edit
                          </button>
                          <button class="btn cb-image-btn remove-image">
                              <em class="fa fa-trash" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Remove
                          </button>
                      </div>
                  </div>
              </div>
              <div class="controls">
                  <button class="btn green cb-image-btn cb-search-img-btn">Vybrať z banky</button>
                  <button class="btn cb-image-btn cb-upload-img-btn"><em class="fa fa-upload" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Nahrať z PC</button>
                  <button class="btn cb-image-btn cb-upload-by-link-img-btn"><em class="fa fa-link" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Nahrať z URL</button>
              </div>
              <div class="icons">
                  <em class="fa fa-trash" aria-hidden="true">&nbsp;</em>
              </div>
          </div>
      </div>
    
