Soňa z Brestovian schudla takmer 9 kíl. Zo stravy vynechala tieto dve veci

Soňa z Brestovian schudla takmer 9 kíl. Neuveríte, ako vyzerala predtým

Schudla vyše osem kíl a nie je spokojná: Telo so mnou bojovalo, priznáva Soňa

Možno sa to na prvý pohľad nezdá tak veľa, ale ako štyridsaťtriročná Soňa sama vraví, deväť kíl, ktoré zhodila, spravilo obrovskú vizuálnu zmenu. Stále však nie je úplne spokojná. Prečo?

Pri svojej výške 165 centimetrov a pôvodnej hmotnosti takmer 81 kíl sa pustila do výzvy <a target="_self" rel="noopener" href="https://casprezeny.pluska.sk/zdrava-a-stihla/premena-sonicky-brestovian-som-opticky-mensia-fiha-9-kil-dolu-je-nej-novy-clovek">Nového času pre ženy </a>s Janym Landlom. „Dala mi možnosť spoznať Janyho a jeho cvičebný program, ktorý mi úplne vyhovuje a ostávam mu verná aj naďalej," hovorí dnes.

Čo sa s Janym naučila a ako sa jej podarilo schudnúť? Pokračovanie na ďalšej strane...

Soničke výzva dala veľa, hlavne nový pohľad na stravovanie. „V budúcnosti ostanem verná <a target="_self" rel="noopener" href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/mytus-fakt-co-je-ne-pravda-vegetarianstve-veganstve">vegetariánskej </a>a bezlepkovej strave. Dala mi lásku k pohybu a hlavne zlepšila zdravotný stav aj kondičku," teší sa štyridsiatnička.

„Som typ, ktorý sa pri chudnutí zameriava na zhodené kilogramy, preto z hľadiska hmotnosti to nie je podľa môjho priania. Ale aj ubudnuté centimetre ma prekvapili a potešili. V konečnom dôsledku vyzerám opticky menšia, čo ma veľmi teší," dodáva.

Do výzvy dala maximum, no s výsledkom nebola spokojná, keďže jej hmotnosť kolísala. „Akoby telo so mnou bojovalo. Ale určite som neskončila. Výzva s Janym ma správne nasmerovala a viem, že mám dobrý základ, na ktorom budem stavať."

Ak by sa naskytla podobná ponuka, Soňa by do toho istotne išla bez váhania. „Lebo som dostala šancu urobiť niečo pre seba, svoje zdravie a kondíciu. Určite to ženám odporúčam," uzatvára.

Soňa z Brestovian schudla takmer 9 kíl. Zo stravy vynechala tieto dve veci

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Soňa z Brestovian schudla takmer 9 kíl. Zo stravy vynechala tieto dve veci

Súvisiace články

Obezita je choroba. Ak ňou trpíte, navštívte lekára

Chudnutie: Vzorec, ktorý vám prepočíta všetko potrebné

Naštartujte deň zdravo: Osvojte si návyky, ktoré podporujú chudnutie

Znížte glykemický index potravín a chudnutie pôjde hravo

Chcete schudnúť, ale keď to na vás príde, jete jedno cez druhé? Získajte nad sebou kontrolu!

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás