Sarah Arató z Druhej šance: Diétovať neviem. Takto sa udržiava vo forme

Sarah Arató z Druhej šance: Nediétuje, TAKTO sa udržiava vo forme!

Sarah Arató z Druhej šance: Diétovať neviem. Ako sa udržiava vo forme?

Novinárka s 30-ročnou praxou, problematike zdravotníctva sa venuje vyše 10 rokov.

RNDr. Martina Palovčíková

Bola vaša cesta k štúdiu na konzervatóriu priama? Vždy ste túžili byť herečkou?

Hej. Bola som hrozná z&nbsp;matematiky a&nbsp;celkovo sa mi nechcelo učiť, takže na „gympel“ to nebolo. Od detstva ma herectvo veľmi bavilo, chodila som v&nbsp;Stupave na literárno-dramatický krúžok v&nbsp;kultúrnom dome a pocit stáť na veľkom javisku som zažila už vtedy. Preto som sa prihlásila na konzervatórium. Ale svojmu dieťaťu by som to asi neurobila.

Svoje štúdium som mala veľmi rada a matematika či fyzika mi veru nechýbali, ale etika, história, všeobecný rozhľad, to áno. Navyše si nemyslím, že dieťa v 15 rokoch by sa malo rozhodovať iba pre jeden smer, ktorým má v živote ísť. Gymnázium dáva väčšiu možnosť neskoršieho výberu.&nbsp;

Ste taká krásna, nikdy ste neskúšali modeling?

Aj áno, ale ja som krpec. Okolo 13 či 14 rokov sa vás v&nbsp;agentúre snažia podchytiť a&nbsp;sledujú, či vyrastiete. A&nbsp;ja som nevyrástla. Možno som mala na modeling tvár, ale nie postavu. Páči sa mi a&nbsp;súhlasím s&nbsp;tým, čo povedala Sophia Lorenová: „Radšej budem jesť špagety a&nbsp;piť víno, ako nosiť XS.“

Máte rada dobré jedlo?

Neodopriem si ho, ale neprejedám sa. A vyvažujem jedlo športom. Diétovať neviem. Zatiaľ neprišiel nikto s úžasným filmovým scenárom a nepovedal: „Tu máš rolu a máš mesiac na to, aby si schudla päť kíl.“ To by som asi aj diétovala. Snažím sa nejesť veľa cukru, hoci mám sladké rada, už roky nepijem sladké nápoje. Behám, športujem, cvičím s kamoškou trénerkou. Skúšala som jedine „intermittent fasting“ a to funguje.&nbsp;

Áno, ja som mala interval 8/16, ale robila som to len krátko, pretože som začala točiť od rána od 6.20 a&nbsp;to sa predtým musím najesť, potrebujem energiu. Ale podľa kamarátok biologičiek je prerušovaný pôst veľmi zdravý, napríklad aj pre srdce, ako prevencia rakoviny, veď sú o&nbsp;tom aj odborné články.

Vy si však na niektoré jedlá musíte dávať pozor pre histamínovú intoleranciu.

S trávením mám v poslednom roku problémy. So žalúdkom, s nepríjemným nadúvaním, že ledva zapnem nohavice. Na pleti sa mi to odrazí len výnimočne. Dala som si robiť testy na potravinové intolerancie, mala som podozrenie na laktózovú, ale vyšlo mi všetko nepotvrdené, len histamín pravdepodobný... Mám pocit, že tieto intolerancie sú chorobou 21. storočia, že psychika sa veľmi odráža na trávení. Azda nepoznám nikoho, kto môže tráviť všetko – jeden neje lepok, ďalší laktózu, tretí má problém s&nbsp;histamínom... Žijeme v&nbsp;strese, asi by sme mali spomaliť, ale nie vždy sa to dá. Veď aj odborníci tvrdia, že hlava a&nbsp;črevá sú prepojené. Nestalo sa vám napríklad, že po rozchode ste sa povracali? Prepojenie hlava-črevá je úplne jasné.

Stres sadá aj na chrbticu. Tú máte v poriadku?

Ja som všeobecne trošku precitlivená. Ak mám len málinko nakrivo matrac, hneď to ráno cítim. Myslím, že chrbát bolí mnohých z&nbsp;nás preto, lebo nemáme poriadne vybudované vnútorné svaly, ktoré držia chrbticu. Na to je výborný pilates, ktorý učí aj moja mamina.&nbsp;

Momentálne hráte seriálovú lekárku. Konzultujete svoju rolu so skutočným doktorom?

Samotný scenár sa konzultuje s&nbsp;lekárom a&nbsp;pri natáčaní máme odbornú konzultantku, ktorá dohliada napríklad na scény, keď operujeme a&nbsp;podobne. Pokiaľ ide konkrétne o&nbsp;moju rolu, zameriavam sa skôr na jej psychologické stránky. Ale občas si googlim odborné latinské výrazy, ktoré mám v&nbsp;texte, aby som vedela, čoho sa týkajú a&nbsp;o&nbsp;čom presne hovorím. Takto som sa aj veľa dozvedela o&nbsp;rôznych diagnózach.

Celý rozhovor so Srah Arató nájdete v marcovom čísle časopisu Zdravie.&nbsp;

Sarah Arató z Druhej šance: Diétovať neviem. Ako sa udržiava vo forme?

RNDr. Martina Palovčíková

Autor článku

RNDr. Martina Palovčíková

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Sarah Arató z Druhej šance: Diétovať neviem. Ako sa udržiava vo forme?

RNDr. Martina Palovčíková

Súvisiace články

Emma Drobná: Po bežnom lieku na kašeľ skončila v nemocnici

Strach či úzkosť z vojny? Odborníci radia, ako zvládnuť ťažké dni

Dostali Janka Kronera na kolená žiaľ a bolesť a utrápili ho?

Adriana Poláková o nečakanej operácii: Preventívka ma zachránila

Návaly i potenie: Menopauza potrápila aj slávne ženy. Čo odporúčajú?

Autor článku

RNDr. Martina Palovčíková

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás