Pravidlá intímnej hygieny: Nerobíte po sexe túto vec? Koledujete si o problémy

Pravidlá intímnej hygieny: TOTO na toalete NIKDY nerobte!

Správne nohavičky i nenáročný rituál po sexe: Pravidlá intímnej hygieny nepodceňujte!

Spodné prádlo je v tesnom kontakte s intímnymi partiami, preto by malo by byť priedušné a z nedráždivého materiálu. Najvhodnejšie je preto pri výbere siahnuť po bavlne. Materiály, ako napríklad polyester, vytvárajú teplé a vlhké prostredie, čo je živnou pôdou na množenie baktérií.
Pozor aj na strih nohavičiek! Tangá nie sú pre celodenné nosenie tá najlepšia voľba, pretože uľahčujú prenos baktérií z oblasti konečníka k močovej trubici.

Aj keď je intímna hygiena veľmi dôležitá, neoplatí sa to s ňou preháňať. Nadmerná starostlivosť vedie často k mechanickému dráždeniu kože a slizníc genitálií.&nbsp;Pri výbere sprchových gélov a čistiacich prípravkov si dávajte pozor na ich zloženie. Chemicky podráždená sliznica je náchylnejšia na infekcie či nepríjemné výtoky. Parfumované sprchovacie gély vymeňte za tie, ktoré sú určené na intímnu hygienu s vyrovnaným pH. Intímne partie umývajte len zvonku.

Po návšteve talety nezabúdajte na smer utierania sa. Pamätajte, vždy by to malo byť spredu dozadu, nie naopak.&nbsp;Pri výbere toaletného papiera siahnite radšej po neparfumovaných. Toho istého pravidla sa je dobré držať aj pri výbere lubrikačného gélu. Parfumácia môže pokožku dráždiť a spôsobiť alergickú reakciu.

Na správnu starostlivosť intímnych partií by ste mali myslieť hlavne počas svojich dní. Striedať menštruačné pomôcky by ste mali aspoň trikrát za deň. Novú vložku či tampón vymeňte aj hneď po prebudení. Môžu sa v nich množiť baktérie, ktoré spôsobujú&nbsp; zápaly. Pri opakujúcich sa zápaloch, vyskúšajte aj špeciálne probiotické tampóny, ktoré pomáhajú obnoviť vaginálnu rovnováhu.

Na intímnu hygienu myslieť pred pohlavným stykom a rovnako aj&nbsp; bezprostredne po ňom. Počas sexu môže dochádzať k prenosu&nbsp; rôznych typov baktérií. Po pohlavnom styku by sa žena nemala len osprchovať, zabúdať netreba ani na malú potrebu.&nbsp;&nbsp;