Doba v ktorej žijeme je veľmi rýchla a všetci sa jej svojim spôsobom snažíme prispôsobiť. Ako stíhať pracovné povinnosti, deti či domácnosť? Jedena stresová situácia za druhou? Nezabúdajte, že to všetko vplýva na vaše zdravie a skôr čo neskôr sa aj odzrkadlí. Viete, ktoré signály by ste nemali podceňovať? 

1. Máte problém sa sústrediť 

Každý z nás unesie inú mieru stresu. Niektorých ľudí zaleje vlna stresu potom, čo nestihnú autobus a budú meškať na stretnutie. Iní ľudia zvládnu zase hravo 10 takýchto stretnutí s miernym meškaním.  Akonáhle sa stres prepojí s nervozitou, náš mozog sa maximálne sústredí na to, čo nás stresuje a na nič iné sa už nevieme sústrediť. 

Bizarný prejav stresu. Opýtajte sa partnera, či v noci robíte toto!

Ďalšie signály ►►►