Počuli ste už termín peruánska viagra? Nejde o nič tajomné, len o mletý koreň rastliny žerucha či maca peruánska, ktorý podporuje imunitu, libido, výdrž a potláča pocit únavy. Priaznivý účinok na sexualitu ako mužov tak žien overilo viacero štúdií. No maca má vplyv nielen na lepší sex.
Všestranná rastlinka
Maca peruánska sa zaraďuje medzi super potraviny, tiež medzi afrodiziaká a rastlinné produkty, ktoré pomáhajú nášmu organizmu odolávať stresovým situáciám. Posilňuje psychickú i fyzickú kondíciu, imunitu a bonusom je, že je účinné afrodiziakum pre obe pohlavia. Ženám sa odporúča špeciálne na zmiernenie príznakov po menopaze, ale aj ako podporný prostriedok tým, ktoré sa snažia otehotnieť. Obsahuje viac druhov vitamínov, najmä skupiny B a vitamín C, stopové pevky ako vápnik, horčík, draslík, železo, jód, mangán, zinok, meď, sodík, selén. Tiež antioxidanty a mnohé esenciálne aminokyseliny plus vlákninu.
Káva na lepší sex
Prášok z koreňa maca sa dá nasypať do jogurtu či džúsu, pridať do šalátu. Znalci erotiky a umenia sexu odporúčajú pripravovať si sex coffee, čiže kávu, ktorá obsahuje viacero ingrediencií pre povzbudenie libida. Ako na to? Do šálky vašej obľúbenej čiernej kávy vmiešajte dve lyžičky kakaového prášku, dve lyžičky kokosového mlieka, lyžičku medu, pol lyžičky škorice a lyžičku prášku maca. Účinok sa nedostaví tak neodkladne ako po užití povzbudzujúcej tabletky. Maca je prírodný produkt, takže mu treba dať šancu a užívať ho pár týždňov, kým sa prejaví. Výskumy hovoria o 6 až 10 týždňoch.
