Pri balení kufrov na svadobnú cestu zrejme nikto ani nepomyslí, že by sa mohol vrátiť s bolesťami podbruška, nepríjemným pálením pri močení a horúčkou k tomu. Záver je, žiaľ, jednoznačný – dovolenkovými suvenírmi sú namiesto plodu vašej lásky baktérie v močovom ústrojenstve. Zápal močových ciest, odborne nazvaný cystitída, môže spôsobiť okrem iných faktorov aj príliš veľa sexu.

<a href="/izdravie/pre-zeny/video-10-sekundovy-bozk-vam-zmeni-telo-bez-tohto-hormonu-si-ho-neuzijete.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">VIDEO: 10 sekundový bozk vám zmení telo. Bez tohto hormónu si ho neužijete</a>

V zásade platí, že ženy sú na zápaly močových ciest náchylnejšie ako muži. „Najčastejšie sa cystitída vyskytuje u sexuálne aktívnych žien vo fertilnom veku. Výraznú úlohu pri opakovaných uroinfekciách u žien zohrávajú anatomické predispozície, ako je kratšia močová rúra ako u mužov, cyklické menštruačné zmeny, hormonálna nerovnováha, stav výživy a dodržiavanie režimových opatrení,“ vysvetľuje urológ MUDr. Igor Bartl.

<a href="/izdravie/pre-zeny/3-krat-horsia-sprava-zenske-oblicky-kolkym-z-vas-hrozi-zlyhanie.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">3-krát horšia správa pre ženské obličky. Koľkým z vás hrozí zlyhanie?</a>

Sexuálne radovánky umožňujú baktériám jednoduchší prienik dovnútra močového mechúra. Riziko podráždenia zvyšujú aj spermicídne prostriedky, ktoré sa používajú ako jeden zo spôsobov ochrany proti počatiu. Po pohlavnom styku by ste sa preto mali vždy preventívne do desiatich minút vymočiť. Zabránite tak vzniku nežiaducich baktérií. <a href="/izdravie/relax/09/cisty-relax-viete-aku-spravnu-teplotu-ma-mat-vasa-sprcha.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Sprcha „pred“ a „po“</a> by mala byť automatickou záležitosťou. Nielenže sa pred aktom a následne po fyzickej námahe budete cítiť lepšie, ale najmä zabránite nástupu zbytočného zápalu, ktorý vám môže v lepšom prípade znepríjemniť život na niekoľko dní. V tom horšom prípade sa postará o zdravotné ťažkosti aj na pár týždňov.

Základom je dodržiavanie pravidiel osobnej hygieny. „Súvisí aj s používaním bavlnenej spodnej bielizne a obmedzením nosenia tango nohavičiek, najmä u rizikových skupín žien. Rozum na pravom mieste treba mať pri výbere a množstve sexuálnych partnerov – ich neuvážené a časté striedanie je mimoriadne závažný faktor pri tomto ochorení,“ upozorňuje urológ MUDr. Igor Bartl. Spúšťačom cystitídy môže byť okrem sexu aj celý rad ďalších činiteľov ako močové kamene, cukrovka, oslabená imunita či rôzne chronické ochorenia. Každá jedna infekcia dokáže podnietiť vznik opakovaných zápalov močových ciest.

Tí skúsenejší si vedia zápal močových ciest diagnostikovať sami podľa ľahko rozpoznateľných príznakov. Najčastejšie ide o <a href="/izdravie/zivotny-styl/odtrha-vas-unik-mocu-od-prace-6-krokov-ktore-vam-zamestnani-ulahcia.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">sťažené močenie</a>, nutkanie na močenie, pálenie pri močení či vystreľujúcu bolesť až do brucha a chrbta. Zápal sa dá poznať aj podľa takzvaných neverbálnych prejavov bolesti, ako je schúlenie sa, prekrížené nohy, zažmúrené oči či zohnutý chrbát. Tieto príznaky často sprevádza aj horúčka.

Ak ide o nekomplikovanú cystitídu, prvým a najúčinnejším opatrením je zvýšiť príjem telesných tekutín. Najvhodnejšia je čistá voda, prípadne nesladený bylinný alebo ovocný čaj, či jemne až stredne mineralizovaná voda. Naopak, vyhýbať sa treba káve, silným čajom, alkoholu a sladeným minerálnym vodám. Dôležité je šetriť svoje telo a zbytočne sa nepreťažovať. Racionálna strava by mala byť samozrejmosť. Vyhýbajte sa tzv. „junk food“, ku ktorým patrí najmä čokoláda, zmrzlina, alkohol, a „fast food“, kde zaraďujeme hamburger či pizzu. Základ liečby však tvoria antibiotiká. Príznaky po nich odznejú po dvoch-troch dňoch, ale samotná liečba by mala trvať jeden až dva týždne.

<a class="bluewiki" href="/izdravie/wiki/zapal-mocovych-ciest.html#tabwiki1"> Zápal močových ciest </a>

Následok medových týždňov. Z veľa sexu vám hrozí bolestivá choroba

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás