Máte nervy z blížiacich sa Vianoc? Možno trpíte natalofóbiou

Idú vám Vianoce na nervy? Nie v tom ste rozhodne sami

Natalofóbia - depresia a averzia k Vianociam a Novému roku

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia alebo tvárenia sa, že Vianoce miluje každý z nás,&nbsp; nie je to vôbec tak. Možno dokonca skôr naopak. Pre niekoho skutočne ide o najlepšie obdobie v roku, ale pre iného je to poriadna nočná mora. Týmto ľuďom spôsobuje blížiaci sa koniec roka doslova nevoľnosť. Je možné, že trpia natalofóbiou. Čo to presne je?

Natalofóbia sa dá opísať ako znechutenie či priam averzia k Vianociam a k Novému roku. Pre týchto ľudí teda nie sú sviatky ani radostné ani oddychové. Naopak, môžu pred nimi i počas nich pociťovať veľmi nepríjemné príznaky.

Príznaky natalofóbie sa líšia od jedného človeka k druhému a nie vždy majú rovnakú intenzitu. Ide o úzkostnú poruchu, ktorá sa prejavuje podobne ako depresia alebo panický záchvat. Príznaky môžu prísť už len pri pohľade na predmet súvisiaci s Vianocami, ako je stromček alebo vianočné osvetlenie.

Medzi príznakmi nájdeme:

Rovnako ako v prípade príznakov aj príčin je viacero a líšia sa od človeka k človeku. Psychická tieseň, v ktorej sa natalofóbovia nachádzajú, zvykne mať hlavne tieto pčíčiny:

Myslíte si, že sa natalofóbia týka aj vás? Táto porucha vie poriadne pokaziť oslavy konca roka a december ako taký. Ako si vylepšiť náladu?

Po prvé, je nevyhnutné identifikovať príčinu vášho psychického nepohodlia, keď sa blížia Vianoce. Prečo cítite blues alebo podráždenosť? Ak máte tento nepríjemný stav každý rok, stála by za úvahu aj psychoterapia, no mali by ste vedieť pomenovať, čo vám prekáža. Tak sa ľahšie nájde kľúč k náprave.&nbsp;

Zatiaľ sa môžete lepšie pripraviť na blížiace sa sviatky aspoň pomocou týchto tipov: