Katarína Posluchová

„Zásady starostlivosti zostávajú rovnaké ako v puberte, pri výbere kozmetiky však siahnite skôr po krémoch nemastnej textúry s obsahom hydratačných látok či kyseliny hyalurónovej. Tie už pôsobia aj ako prevencia proti prvým príznakom starnutia pleti,“ radí dermatologička. Podľa odborníčky nemusíte v prípade dôkladného čistenia používať ani domáce sťahujúce masky. Skôr si aplikujte raz až dvakrát do týždňa peeling na mastnú pleť. Odstráni zhrubnutú vrstvu pokožky a zabráni upchávaniu pórov. Peeling odložte, ak sa na tvári objavili zapálené ložiská či vyrážky.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/chudnutie/7-jednoduchych-trikov-ktore-vam-usetria-zbytocne-kalorie.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">7 jednoduchých trikov, ktoré vám ušetria zbytočné kalórie</a>

Kvalitu pokožky môžete ovplyvniť aj živo- tosprávou. „Obmedzte potraviny s vysokým glykemickým indexom. Akné môže zhoršovať aj nadmerná konzumácia mliečnych výrobkov, ale i stres, fajčenie či znečistené prostredie,“ dodáva odborníčka. Tvorbu mazu podporuje strava bohatá na soľ, cukor, ale i mastné jedlá. Vymeňte ich skôr za čerstvé zeleninové či ovocné šaláty. Mastná pleť ocení jedálny lístok bohatý na vitamín A alebo zinok. Nebudete tak zbytočne podporovať mazotvorbu. Vhodná je napríklad mrkva, špenát, brokolica, paprika, grep, slnečnicové, konopné alebo ľanové semienka, vlašské orechy, pšeničné otruby a podobne.

Čo potrebuje mastná pleť?

Zdravý životný štýl sa oplatí nielen kvôli zníženiu rizika vzniku akné, ale i neskoršiemu boju s rozšírenými pórmi. Zvýšená mazotvorba sa podpíše aj pod ich upchávanie. Ak si ich pravidelne nečistíte, obsah mazu sa znásobuje a pór sa zväčšuje. Proces spomalí len pravidelné domáce i odborné čistenie pleti. Za rozšírenými pórmi sa však skrýva aj genetika. Zjemniť vám ich pomôžu domáce adstringentné masky i profesionálne procedúry. „Najčastejšie sa používajú rozličné chemické peelingy s obsahom rôznych kyselín. Odborníci vám ich koncentráciu namiešajú na mieru. V prípade výraznejších zmien je vhodné ošetrenie laserom,“ pridáva tipy doktorka Petra Mečiarová.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/pre-zeny/ako-plet-hydratovat-20-tke-30-tke-ci-40-tke-neprehlbujte-zbytocne-vrasky.html" onclick="return openTargetBlank(this, event)">Ako hydratovať pleť v 20-tke, 30-tke či 40-tke? Neprehlbujte zbytočne vrásky</a>

Máte pri pohľade na svoju mastnú pleť hlavu v smútku? Dermatologička má pre vás dobrú správu. „Výhodou mastnej pleti je neskorší nástup prejavov starnutia. Suchá starne rýchlejšie a oveľa skôr sa tvoria prvé vrásky.“ Produkcia mazu nie je počas dňa rovnaká. Vrchol dosahuje okolo poludnia a najslabšia je okolo jedenástej večer. Potrebujete zamaskovať vyrážky či lesk? Zvoľte nekomedo- génny mejkap. V žiadnom prípade by nemal mať olejovú štruktúru. Ak sa chcete zbaviť počas dňa lesku, kúpte si špeciálne papieriky, ktoré vysajú nadbytočný maz. Ustavičné pudrovanie nie je pre pleť najlepšie.