Martina Paľovčíková

Estrogény sú rozhodujúce z&nbsp;hľadiska plodnosti a&nbsp;počatia. Ich pôsobením rastie v&nbsp;prvej polovici ženského cyklu sliznica maternice a&nbsp;pripravuje sa tak na&nbsp;prípadné uhniezdenie oplodneného vajíčka. Počas tehotenstva estrogény dohliadajú na&nbsp;správny rast maternice a&nbsp;pripravujú telo na&nbsp;pôrod, napríklad uvoľňovaním väzov a&nbsp;kĺbov panvy. Tým sa však funkcie estrogénov zďaleka nekončia.&nbsp;

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/pre-zeny/menstruacia-robi-telom-divy-za-toto-vsetko-ju-mozete-vinit-com-ste-doteraz-nevedeli.html">Menštruácia robí s&nbsp;telom divy. Za toto všetko ju môžete viniť!</a>

„Estrogény sa podieľajú na&nbsp;raste kostí a&nbsp;ich kvalite. Jedným z&nbsp;dôkazov je i&nbsp;to, že ženy po menopauze, ktorým už organizmus neprodukuje estrogény, trpia výrazne častejšie osteoporózou,“ uvádza fyziológ, profesor MUDr. Richard Rokyta, DrSc. Vymiznutie estrogénu sa prejaví pomerne dramaticky, počas prvých päť rokov po menopauze sa stratí asi desať percent kostnej hmoty. Rastie tak riziko zlomenín, napríklad stavcov, ktoré spôsobujú bolesti chrbta či stratu výšky. Pred menopauzou sú ženy vďaka estrogénom odolnejšie proti ochoreniam ciev a&nbsp;srdca.

„Znižujú ‚zlý‘ LDL cholesterol a&nbsp;zvyšujú ‚dobrý‘ HDL cholesterol,“ vysvetľuje fyziológ. Na&nbsp;druhej strane trpia ženy častejšie na&nbsp;reumatizmus či roztrúsenú sklerózu. Aj za tým sú estrogény. „Zvyšujú intenzitu autoimunitných procesov,“ objasňuje dôvod odborník.&nbsp;

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/pre-zeny/pribrali-ste-pocas-menopauzy-pozor-chore-srdce-mozu-za-hormony.html">Pribrali ste počas menopauzy? Pozor na&nbsp;choré srdce! Môžu za to hormóny</a>

Nepríjemným sprievodným javom ubúdania ženských pohlavných hormónov počas menopauzy môže byť tiež pribúdanie tuku. Produkcia progesterónu, ktorý stimuluje spaľovanie tukov, totiž klesá rýchlejšie ako produkcia estrogénov, ktoré, naopak, podporujú akumuláciu tuku. Navyše, počas menopauzy sa estrogén vytvára v&nbsp;tukovom tkanive, takže tendencia k&nbsp;priberaniu sa ešte posilňuje.

Ďalšou nepríjemnosťou spojenou s&nbsp;klesajúcou hladinou estrogénov je zmena stavu kože. „Estrogény spôsobujú prísun tukov do&nbsp;kože, zabraňujú jej vysychaniu, zvyšujú tvorbu kolagénových a&nbsp;elastických vlákien. V&nbsp;klimaktériu pokles estrogénov spôsobuje vysychanie, zblednutie, stenčenie kože, čo zvyšuje jej citlivosť. Objavujú sa pigmentové škvrny, cievy sa rozširujú, vznikajú kŕčové žily,“ vymenúva neradostné súvislosti internistka MUDr. Marie Vrzáňová.&nbsp;

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/pre-zeny/4-prekvapive-priznaky-menopauzy-tychto-ste-netusili.html">4 prekvapivé a&nbsp;vážne následky menopauzy. Aj tie môžete vyriešiť</a>

K zaujímavým zisteniam patrí, že estrogény ovplyvňujú aj psychickú výkonnosť a&nbsp;činnosť mozgu. Kedy sa najľahšie niečo naučíte? „Kognitívne funkcie sú najlepšie v&nbsp;dňoch okolo ovulácie, keď je najvyššia koncentrácia estrogénov v&nbsp;krvi,“ píše významný český psychiater docent MUDr. Oldřich Vinař, DrSc.

„V druhej polovici cyklu, predovšetkým štyri-päť dní pred menštruáciou, si žena najťažšie vybavuje spomienky a&nbsp;má zhoršenú schopnosť učiť sa niečo nové.“ Je tu však aj výnimka – v&nbsp;dňoch s&nbsp;vyššou koncentráciou estrogénov v&nbsp;krvi sa ženy horšie orientujú v&nbsp;priestore. Pokles estrogénov v&nbsp;klimaktériu však spôsobuje u&nbsp;žien častejší výskyt a&nbsp;rýchlejší postup Alzheimerovej choroby ako u&nbsp;mužov.&nbsp;

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/liecba/stracate-veci-slova-ci-zakopavate-9-nenapadnejsich-priznakov-alzheimera.html">Strácate veci, slová či zakopávate? 9&nbsp;nenápadnejších príznakov Alzheimera</a>

Znížiť negatívne dôsledky chýbajúcich estrogénov možno do&nbsp;istej miery stravou a&nbsp;niektorými výživovými doplnkami s&nbsp;obsahom fytoestrogénov. Sú to prírodné látky s&nbsp;podobným účinkom, ako majú ženské pohlavné hormóny, napríklad v&nbsp;prevencii osteoporózy či starnutia pokožky, na&nbsp;srdcovo-cievny systém, tiež v&nbsp;prevencii demencie či depresívnych stavov.

Podľa farmaceutky PharmDr. Silvie Fialovej, PhD., sú vhodnými zdrojmi fytoestrogénov napríklad:

Užívanie fytoestrogénov z&nbsp;lekárne je vhodné konzultovať s&nbsp;lekárom.&nbsp;

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/pre-zeny/rastlinne-preparaty-zeny-nie-su-bez-rizika-kedy-radit-lekarom.html">Rastlinné preparáty pre&nbsp;ženy nie sú bez rizika!</a>

Hlavný odborník ministerstva zdravotníctva pre&nbsp;gynekológiu profesor MUDr. Miroslav Borovský, DrSc., však upozorňuje, že žiadny preparát s&nbsp;obsagom fytoestrogénov nemá na&nbsp;klimakterické problémy taký účinok ako biologicky identické estrogény v&nbsp;liekoch. Hormonálna substitučná liečba podľa neho „pôsobí ako prevencia osteoporózy, kolorektálneho karcinómu, kardiovaskulárnych ochorení, cukrovky 2.&nbsp;typu a&nbsp;depresie“.

Okrem toho zlepšuje pamäť a&nbsp;náladu, odbúrava poruchy spánku, zmierňuje bolesti svalov a&nbsp;kĺbov a&nbsp;pravdepodobne je tiež prevenciou Alzheimerovej demencie. O&nbsp;vhodnosti hormonálnej terapie a&nbsp;výbere konkrétneho preparátu sa však treba poradiť s&nbsp;gynekológom. „Výhody a&nbsp;riziká treba posúdiť u&nbsp;každej pacientky prísne a&nbsp;individuálne. Závisí to od&nbsp;jej anamnézy a&nbsp;zdravotného stavu,“ vysvetľuje gynekológ MUDr. Tomáš Danys. Podľa lekárov sú obavy z&nbsp;hormonálnej substitučnej liečby zbytočné a, naopak, výhody pre&nbsp;zdravie nezanedbateľné.&nbsp;

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/pre-zeny/liecba-hormonmi-je-postrach-damy-menopauze-zbytocne-myty-trpia.html">Liečba hormónmi je zbytočný postrach. Dámy, netrpte v&nbsp;menopauze pre&nbsp;polopravdy!</a>

Hlavnou úlohou estrogénov v&nbsp;mužskom tele je pomáhať pri dozrievaní spermií a&nbsp;tiež regulovať libido. Svoju úlohu majú aj pri hustote kostí, využití glukózy, lipidovom profile... Pre&nbsp;zdravie sú teda dôležité. Tvoria sa z&nbsp;testosterónu pomocou enzýmu, ktorý sa nachádza v&nbsp;tukových bunkách. Takže čím viac tuku, tým vyššia tvorba estrogénov, čo pre&nbsp;chlapov nie je dobré. Nadbytok estrogénov, prípadne nerovnováha estrogénov a&nbsp;testosterónu, spôsobuje mužom zväčšenie prsných žliaz, gynekomastiu.&nbsp;

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/liecba/pani-zvacsili-vam-prsia-moze-byt-prejav-vaznej-diagnozy.html">Páni, zväčšili sa vám prsia? Môže to byť prejav vážnej diagnózy!</a>

Štatistiky dokazujú, že ženy z&nbsp;Ázie majú oveľa slabšie a&nbsp;menej časté príznaky menopauzy ako ženy západného sveta. Pripisuje sa to najmä strave bohatej na&nbsp;<a href="https://www.kompava.sk/fytoestrogeny-na-menopauzu" target="_blank" rel="noopener">fytoestrogény</a>.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zenska-zona/ked-menopauza-nesetri-zblaznene-hormony-upokoji-11-overenych-pomocnikov.html">Menopauza vás nešetrí? Zbláznené hormóny upokojí týchto 11&nbsp;pomocníkov</a>

Lepí sa na vás tuk a aj pokožka sa zhoršila? Dámy, vyjedzte si fytohormón!

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás