Horúčavy znášajú ťažko dospelí, ale aj deti a čím sú menšie, tým je to pre ne náročnejšie. „Kým obsah vody u dospelého človeka je približne 60 %, u malých detí je to až 80 %, a preto sú počas horúčav na prísun tekutín citlivejšie,“ hovorí primárka Novorodeneckého oddelenia Nemocnice Košice-Šaca MUDr. Slávka Virágová, PhD.
Potrebuje tekutiny
Zabúdať by ste preto nemali na pravidelné dopĺňania tekutín. „Ak je bábätko dojčené, bude si pýtať papať dosť často, hoci aj každú polhodinu, bude si sať krátko – len predné mliečko, ktoré mu uhasí smäd. Nedojčeným deťom je vhodné ponúkať dojčenskú vodičku a u starších detí je vhodné ponúkať vodu častejšie, ako v nie horúcom počasí," radí doktorka Virágová.
A čo stravovanie? Väčším deťom pripravujte hlavne ľahšie jedlá, ktoré nie sú mastné. Pozor si treba dať aj na teplotu pokrmu. Jedlá by nemali byť príliš horúce. „Ideálnymi sú sezónne zeleniny, ovocie a šťavy, dobrou voľbou je napríklad melón, keďže nielen dopĺňa tekutiny, ale dokáže aj príjemne schladiť,“ vysvetľuje ďalej lekárka Nemocnice Košice-Šaca.
Oblečenie do tropických nocí
Podľa slov odborníčky je dobré myslieť na univerzálnu radu pri obliekaní bábätiek - bábätko by malo mať jednu vrstvu oblečenia navyše oproti dospelým.„V horúcom letnom počasí, keď teplomery ukazujú 30 °C či viac, však môžeme od tejto zásady upustiť, teda bábätku postačí aj jedna vrstvu oblečenia, napríklad tenučké body," hovorí lekárka a radí, že ideálny materiál je najmä bavlna.
„Tá umožňuje pokožke dýchať, bábätko sa zbytočne nepotí a bavlna, prípadne organická bavlna, ktorá je úžasne mäkučká a bez rôznych nebezpečných látok, akými sú zvyšky pesticídov, nebezpečné farbivá, je príjemná pre pokožku,“ priblížila primárka s tým, že bábätká v kočíkoch nepotrebujú v horúčavách čiapku.
„Ak ale nechcete nechať holú hlávku, potom sú vhodné vzdušné jemné čiapky určené na leto, opäť ideálne z jemnej tenkej bavlny. Tým najmenším môžeme obliecť tenké bavlnené ponožky. V lete nie sú do kočíkov vhodné prikrývky ako perinky, paplóny či deky, stačí zľahka prekryť tenkou látkovou plienkou," vymenúva odborníčka, že zabúdať netreba na sieťku proti hmyzu.
Článok pokračuje na ďalšej strane...
