Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach.
Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.

Mgr. Karolína Trnovcová

Dieťa sa narodí ako nepopísaná kniha a&nbsp;všetko, čo sa okolo neho deje nasáva ako špongia. Vzorce správania neskôr začne zrkadliť.

Deti sú naše poklady, naše všetko a&nbsp;nadovšetko ich milujeme. Rodič sa ku kriku uchýli z&nbsp;dôvodu únavy, preťaženia či&nbsp;frustrácie. Pocit, že sa veci vymykajú kontrole je stresujúci a&nbsp;keď sa k&nbsp;tomu pridá ešte čosi navyše, dokáže emočne vybuchnúť. Spúšťačom môže byť čokoľvek, aj maličkosť, či sa dieťa obleje, zle si obuje topánky, alebo popíše stenu. Za normálnych okolností si rodič malé neúspechy detí s&nbsp;nimi racionálne vysvetlí. Avšak emócie sú veľký pán.

Väčšina rodičov nekričí vedome. Strácajú kontrolu nad svojim temperamentom a&nbsp;slovami, keď sú unavení a&nbsp;vidia, že ich úlohy nemajú konca. Krik na dieťa sa vtedy zdá byť ľahké a&nbsp;rýchle východisko, pretože je málo pravdepodobné, že sa deti budú hádať alebo odvrávať. Bohužiaľ, má to svoje následky.

Američania majú dokonca prieskum, ktorý uskutočnil <a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.pewresearch.org/social-trends/2023/01/24/parenting-in-america-today/#fn-32892-1">Pew Research Centre</a> a&nbsp;v&nbsp;ňom zistili, že byť rodičom je pre mnohých únavné a&nbsp;stresujúce. Prieskumu sa zúčastnilo necelých 4 tisíc amerických rodičov s&nbsp;deťmi mladšími ako 18 rokov. Odhalil, že až 41 percent sa cíti unavených a&nbsp;29 percent rodičov zažíva stres neustále, alebo väčšinu času. To v&nbsp;konečnom dôsledku naznačuje, že rodičia sú často vyčerpaní a&nbsp;čelia obrovským emóciám, čo prispieva k&nbsp;ich frustrácii a&nbsp;kriku na vlastné deti aj za drobné neúspechy.

Krik pritom neovplyvňuje len deti, rodičia môžu pociťovať jeho vedľajšie účinky na sebe a&nbsp;to vrátane fyzických príznakov napätia na hrudi, tráviacich ťažkostí, zvýšenej srdcovej frekvencie, zrýchleného dýchania a&nbsp;úzkosti.

Kričanie na deti je krutý spôsob vyžiadania ich disciplíny a&nbsp;môže mať na ne hlboký negatívny psychologický vplyv, ktorý sa prejaví postupne.

Ako pôsobí krik na deti a čo urobiť, keď to na nás príde? Čítajte ďalej...

Krik síce môže deti prinútiť prestať robiť to, čo rodiča vytáča, ale do budúcnosti to vám aj dieťaťu môžu spôsobiť značné problémy. Deti totiž hľadajú nové spôsoby, ako veci preskúmať. A&nbsp;teda, ak ich zastavíte v&nbsp;jednej činnosti, môžu si nabudúce na prieskum vybrať nebezpečnejší spôsob a&nbsp;donúti vás to kričať ešte viac.

Z&nbsp;toho sa môže stať začarovaný kruh. Predstava, že vás deti pri prekročení určitého veku začnú počúvať, je tiež mylná. Krik pritom môže u&nbsp;nich vyvolať agresiu, pretože sa snažia obhájiť svoje konanie a&nbsp;to vedie k&nbsp;ďalšiemu zlému správaniu.

Aj keď je pravda, že krik môže zhoršiť správanie dieťaťa a následne vytvoriť cyklus zlého správania a stiahnutia sa od rodičov, chlapci a dievčatá prežívajú tento jav inak.&nbsp;Chlapci častejšie strácajú sebakontrolu a dievčatá často reagujú hnevom alebo frustráciou.

Pravidelné tresty a vyhrážky nielenže nefungujú, ale v skutočnosti poškodzujú mozog maloletých.

Krik je výsledkom viacerých negatívnych emócií. Tieto negatívne myšlienky bombardujú <a target="_blank" rel="noopener" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20483374/">mozgovú chémiu</a> vášho dieťaťa. Časté kričanie môže spôsobiť významné trvalé zmeny vo vyvíjajúcom sa mozgu dieťaťa a&nbsp;tie z&nbsp;dlhodobého hľadiska generujú problémy ako je depresia či úzkosť.

Už ste počuli náš podcast?

Deti, na ktoré sa často kričí, majú pocit nízkeho sebavedomia a trpia nedostatkom sebadôvery, čo môže viesť k slabým výkonom. Myslia si, že sú nedostatočné pri vykonávaní rôznych činností a vytvárajú si zlé sebavedomie. V dôsledku toho je pravdepodobnejšie, že budú mať nízke sebavedomie a budú <a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3875601/">trpieť depresiami</a> aj v dospelosti. Časté kričanie môže mať na deti hlboký vplyv, čo vedie k pretrvávajúcim pocitom neistoty, uzavretosti a izolácie.

4. Nepriaznivý vplyv na zdravie dieťaťa

Krik deťom spôsobuje stres a&nbsp;ovplyvňuje aj ich fyzické zdravie. V&nbsp;niektorých prípadoch môže viesť k&nbsp;dlhodobým zdravotným problémom ako sú artritída, problémy s&nbsp;chrbticou a&nbsp;krkom či silné bolesti hlavy. Tieto príznaky sa napokon môžu preniesť až do dospelosti a&nbsp;sťažovať im život.

Čo urobiť potom, ako ste spustili krik?

Každému sa môže stať, že mu prasknú nervy a&nbsp;na dieťa nakričí. Ak nie ste si istý, ako sa zachovať po vašom emocionálnom výbuchu, skúste tieto tri kroky:

Po kriku ste zaťažený pocitom viny? V&nbsp;tejto dvojici ste ale vy dospelý a&nbsp;dokážete viesť väčšiu kontrolu nad svojimi emóciami ako vaše deti. Existujú spôsoby ako zmeniť svoje správanie a&nbsp;keď sa budete snažiť, naučíte aj svoje deti ako zvládať svoj hnev.

ZDROJ: <a rel="noopener" href="https://www.momjunction.com/" target="_blank">Mom Junction</a>

Krik na deti spôsobuje zmeny v ich mozgu. Ako si pomôcť, keď to na vás príde?

Mgr. Karolína Trnovcová

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Krik na deti spôsobuje zmeny v ich mozgu. Ako si pomôcť, keď to na vás príde?

Mgr. Karolína Trnovcová

Súvisiace články

Neviete kontrolovať vlastný hnev? Tieto 3 stratégie vám pomôžu

Tehotenstvo a najčastejšie mýty: Čo je pravda a čo výmysel?

Skrytá tvár materstva: Pravda a fakty o popôrodnej depresii

5 spôsobov ako sa naučiť vychádzať so svokrou. Určite sa to podarí

Dotyk lieči: 5 zdravých výhod objímania, tieto pôsobia okamžite

Koľko dní je minimum na poriadny oddych? Prezradí psychologička

Majke (45) sa život otočil naruby: Už som si hľadala rakvu!

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás