Je váš vzťah v troskách? 10 signálov, ktoré vysiela citovo závislá osoba

Ste vo vzťahu nešťastní? Jeden z partnerov môže byť citovo závislý

Citovo závislé osoby stoja za rozpadom vzťahu. TIETO signály u nich neprehliadajte

Mária Habrmanová

Závislosť od alkoholu, cigariet alebo kofeínu je bežná. Podľa <a href="https://www.who.int/" target="_blank" rel="noopener">Svetovej zdravotníckej organizácie</a> je definovaná ako duševný alebo telesný stav charakteristický prítomnosťou naliehavej túžby alebo nepremožiteľnej potreby opakovane a periodicky privádzať do svojho tela návykovú látku a navodiť si príjemný pocit. Ale závislí nemusíte byť len od látok, ale aj od partnerského vzťahu.

Existuje množstvo behaviorálnych a neurochemických dôkazov, ktoré podporujú tvrdenia, že láska môže byť návyková a prerásť do závislosti, podobne ako správanie pri užívaní drog. Uvádza to aj štúdia publikovaná v časopise <a href="https://www.press.jhu.edu/journals/philosophy-psychiatry-psychology" target="_blank" rel="noopener">Philosophy, Psychiatry &amp; Psychology</a>, ktorá definuje osoby, ktoré prepadnú do závislosti na láske k partnerovi ako citovo závislé, a ich správanie im spôsobuje ujmu a utrpenie okoliu.

Aj odborníci na stránkach <a href="https://www.webmd.com/" target="_blank" rel="noopener">Web MD</a> opisujú „závislý vzťah“ ako vzťah, v ktorom obsedantne jeden z partnerov venujete zvýšenú pozornosť tomu druhému, bez toho, aby myslel na seba. Osoba sa v takomto vzťahu cíti bez zvýšenej pozornosti partnera neúplná alebo nešťastná. Vo väčšine vzťahov je prirodzené, že jeden môže milovať viac. Ak sa venujete svojej polovičke a prejavujete k nej náklonnosť, vzťah to samozrejme utužuje a prospieva to obidvom partnerom.

Túžba po láske však nemusí vždy znamenať, že ste závislí. Ale ak cítite, že už nedokážete fungovať bez partnera a všetko čo robíte bez neho nemá zmysel, sú to prvé známky vážneho problému. Takéto spolužitie neprináša potešenie a radosť ani jednému z partnerov. Citovo závislá osoba prežíva strach z opustenia a postupne sa u nej môžu objavovať aj známky úzkosti a depresie z pocitu, že jej city nie sú opätované. Ľudia s touto závislosťou si často neuvedomujú svoje sebapoškodzujúce správanie.

K závislosti na láske sa človek dostane väčšinou nevedome, a spúšťačom môže byť sklon k závislostiam, spôsob výchovy v detstve alebo jednostranná láska. Ak ste boli vychovávaní v milujúcom a chápavom prostredí, máte menšiu pravdepodobnosť, že prepadnete tejto chorobe.

Ako sa správa citovo závislá osoba, si prečítajte na nasledujúcej strane ►►►

Na začiatku môže vzťahová závislosť vyzerať ako každá bežná láska. Túžba byť blízko svojho partnera alebo zvýšený záujem o sex nie sú dôvodom na obavy. Ale spozornieť by ste mali, ak si všimnete príznaky typické pre citovo závislé osoby. ►►►

Zotavovanie zo závislosti na vzťahu môže byť ťažké a postihnutá osoba si nevie pomôcť sama. Ak ste v „závislom vzťahu“ a chcete ho zachrániť, obráťte sa na psychológa. Ten vám pomôže rozvíjať zdravšie a dlhodobejšie vzťahy, a nájsť zmysel zdravej a šťastnej lásky, bez toho, aby ste boli v partnerstve podriadení.