6 NAJHORŠÍCH prehreškov, ktorých sa dopúšťate na svojej pleti

Píling či opaľovanie. Aj to treba robiť správne, aby ste si neuškodili

Vyvarujte sa TÝCHTO kozmetických omylov! Škodíte svojej pleti

Čo napáchate na svojej pleti v mladosti, to sa na nej časom prejaví. Napríklad v podobe vrások či zápalov. Vyhýbajte sa tým najhorším chybám pri starostlivosti o pleť a budete ju mať krásnu a žiarivú. v každom veku.

Vytiahnete opaľovací krém len na dovolenke pri mori? Chyba! Vaša pleť ho potrebuje nielen v letných mesiacoch, ale aj v zime. „Za opálenie sú zodpovedné UV-A lúče, ktoré stimulujú farbivo melanín v pokožke, vďaka ktorému sa opálite. UV-B lúče zase stimulujú tvorbu vitamínu D v pokožke, ktorého nedostatok sa stáva celosvetovo chronickým problémom,“ vysvetľuje dermatologička <a href="https://lekar.sk/lekar/mudr-adriana-tomekova" target="_blank" rel="noopener">MUDr. Adriana Tomeková</a>. Kvôli UV-A lúčom vaša koža starne a hrozí jej dokonca <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/cajova-lyzicka-proti-rakovine-poznate-tento-trik-ochrany-pred-slnkom" target="_blank" rel="noopener">rakovina</a>. Preto ju chráňte kvalitnými krémami celý rok.

Článok pokračuje na ďalšej strane ►►►

Výrobcovia pílingových prípravkov vám často sľubujú zdravý a mladistvý vzhľad pokožky, pretože sa zbavíte jej vrchných a odumretých buniek. Ale všetkého priveľa škodí. Nezabúdajte, že len máloktorý komerčný píling neobsahuje chemikálie. Uprednostnite radšej prírodné pílingy, ktoré si pokojne vyrobte aj doma, napríklad z kávovej usadeniny&nbsp;a&nbsp;<a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/ktory-tychto-olejov-je-zvacsenu-prostatu-cholesterol-tlak" target="_blank" rel="noopener">kokosového oleja</a>.

Ak sa zvyknete sprchovať horúcou vodou, vaša pokožka bude časom vyzerať nezdravo. Chlór v&nbsp;spojení s&nbsp;vysokou teplotou ju vysuší a&nbsp;zanechá na&nbsp;nej červené fľaky. Atopikov začne svrbieť a&nbsp;škriabanie len zhorší ich zdravotný stav. Voľte radšej chladnejšiu vodu a&nbsp;po sprche pokožku <a href="https://www.annemarieborlind.sk/prirodna-kozmetika/starostlivost-o-plet-amb" target="_blank" rel="noopener">natierajte kvalitnými krémami</a>, najlepšie s&nbsp;ureou.

Aj slávne osobnosti&nbsp;vedia, že nedostatok spánku sa ihneď podpíše na&nbsp;kvalite ich pleti. Na tvári sa vám môžu objaviť nielen tmavé kruhy pod očami, ale&nbsp;pleť bude aj rýchlejšie <a href="https://zdravie.pluska.sk/zdravy-zivot/tymto-skodite-urychlujete-starnutie-trojku-robi-asi-kazdy-vas" target="_blank" rel="noopener">starnúť</a> a&nbsp;ochabovať. Nedostatkom spánku jej odopierate regeneráciu a&nbsp;bunky sa obnovujú pomalšie. Hoci každý potrebuje rozdielne množstvo spánku,&nbsp;odborníci z&nbsp;<a href="http://www.aasmnet.org/">Americkej akadémie spánkovej medicíny</a> sa zhodujú na&nbsp;minimálne 7 hodinách.

Toto vám vaša pleť v&nbsp;neskoršom veku určite zráta!&nbsp;„Ak spávate&nbsp;s make-upom a&nbsp;ďalšími šminkami na&nbsp;tvári, vaše póry na&nbsp;pleti sa budú upchávať a&nbsp;hrozia vám zápaly kože či vyrážky,"&nbsp;varuje americký dermatológ&nbsp;David Bank, MD. z&nbsp;New Yorku. Zabúdlivci si môžu pomôcť malým trikom. Dajte si na&nbsp;nočný stolík odličovacie utierky a&nbsp;viac na&nbsp;večerné čistenie pleti nezabudnete.

Mnohí sa kvôli akné trápia, ide predsa len o&nbsp;estetický problém založený na&nbsp;hormonálnej nerovnováhe. Pri dlhodobých ťažkostiach so&nbsp;zápalmi na&nbsp;pleti či akné a&nbsp;hnisavými vyrážkami&nbsp;neberte liečbu do&nbsp;vlastných rúk. Patríte k odborníkovi. Neošetrujte vyrážky&nbsp;komerčnými prípravkami, pretože si môžete viac ublížiť, ako pomôcť. Aknózna pleť potrebuje jemné zaobchádzanie a&nbsp;čo najmenej chémie.

Vyvarujte sa TÝCHTO kozmetických omylov! Škodíte svojej pleti

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Vyvarujte sa TÝCHTO kozmetických omylov! Škodíte svojej pleti

Súvisiace články

Ako napraviť letné škody na pokožke? Baobab, maslo a orechy pomôžu!

Budete bez milovania menej zdravá? Toto vravia odborníci, možno vás prekvapia

Pokazené zuby, depresia aj osteoporóza. Aj vám chýba vitamín ZADARMO?

Šúchajú sa vám o seba stehná? 5 tipov ako zvládnuť leto v sukni

Pekelná kombinácia: Lieky, krémy a slnko. Kedy riskujete ťažké reakcie?

Sóda bikarbóna je SUPER vec, ale opatrne s ňou! TU urobí viac škody ako úžitku

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás