Katarína Posluchová

<p>Stačí si pripraviť éterický levanduľový olej a&nbsp;kúpeľ bude mať upokojujúci účinok. <em>„Ak použijete eukalyptový, prinesie úľavu pri respiračných ochoreniach. Olejový kúpeľ s&nbsp;jazmínom zase zvlhčí pokožku,“</em> pridáva tipy dermatologička&nbsp;MUDr. Michaela Blaško, PhD. Na&nbsp;premastenie <a href="https://www.pluska.sk/izdravie/liecba/pri-problemoch-pokozkou-skuste-olej-z-konope.html">pokožky</a> je vhodný aj olivový, jojobový, mandľový alebo arganový olej. V&nbsp;prípade problematickej kože alebo pri výskyte alergie sa musíte týmto olejom vyhnúť. Musíte siahnuť po špeciálnych olejových prísadách do&nbsp;kúpeľa. <em>„Výborné sú najmä prípravky s&nbsp;obsahom esterov nenasýtených mastných kyselín, najmä s&nbsp;kyselinou linolovou, a&nbsp;tekutého parafínu,“</em> rozširuje informácie o&nbsp;kúpeli ekzematikov odborníčka. <em>„Vytvára na&nbsp;pokožke ochranný film a&nbsp;zmierňuje pocit svrbenia. Vstrebáva sa v&nbsp;priebehu celého kúpeľa.“</em></p>
<p class="text-center"><a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zivotny-styl/zadery-nie-su-normalne-co-vam-chyba-co-si-musite-dat-extremny-pozor.html"><strong>Zádery nie sú normálne! Čo vám chýba a&nbsp;na&nbsp;čo si musíte dať extrémny pozor?</strong></a></p>
<h2>Liečivé i&nbsp;nežiaduce</h2>
<p>Chystáte sa do&nbsp;kúpeľa prihodiť pár byliniek alebo odvar z&nbsp;nich? Aj v&nbsp;tomto prípade je opatrnosť na&nbsp;mieste. Ak nemáte na&nbsp;žiadnu z&nbsp;použitých byliniek alergiu, môžete si ich pridať do&nbsp;vane. <em>„Treba však myslieť na&nbsp;to, že účinky byliniek môžu byť liečivé aj nežiaduce. Ideálne je, ak sa pred ich použitím poradíte s&nbsp;odborníkom na&nbsp;fytoterapiu,“</em> radí kožná lekárka. <em>„Až po konzultácii si pripravte bylinný kúpeľ. Niektoré <a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zdrave-jedlo/liecba-z-kvetinaca-bylinky-proti-nespavosti-bolesti-klbov.html">bylinky</a> pôsobia priaznivo, napríklad upokoja nervovú sústavu, ale negatívne môžu ovplyvniť činnosť srdca, napríklad ju spomaliť, čo môže viesť ku kolapsom.“</em> Bylinky nemusíte používať len v&nbsp;ich čistej forme, ale využiť môžete peny, v&nbsp;ktorých sú už namiešané presné množstvá.</p>
<h2>Prevoňajte si kúpeľňu</h2>
<ul>
<li>Éterický olej nemusíte nakvapkať len do&nbsp;vody. Atmosféru v&nbsp;kúpeľni môže dotvoriť aj arómolampa. Ktorý olej sa oplatí do&nbsp;nej dať? citrusové oleje – dodajú vám energiu a&nbsp;zlepšia náladu, do&nbsp;vane či lampy si ich dajte, ak sa potrebujete v&nbsp;kúpeli osviežiť pred večernou udalosťou, napríklad oslavou či plesom</li>
<li>smrekový olej – v&nbsp;čase viróz je jeho vôňa ideálna na&nbsp;posilnenie slizníc, dýchacie cesty tak budú lepšie odolávať vírusom</li>
<li>olej z&nbsp;ruží – je ideálnym bojovníkom proti stresu, po hektickom dni stačí pár nádychov a&nbsp;hneď príde vytúžené uvoľnenie</li>
</ul>
<p class="text-center"><a href="https://www.pluska.sk/izdravie/zivotny-styl/podlahli-ste-reklamam-antibakteriane-mydla-su-zbytocne-robte-nieco-efektivnejsie.html"><strong>Podľahli ste reklamám? Antibakteriáne mydlá sú zbytočné, robte niečo efektívnejšie</strong></a></p>
<h2>Osoľte si ho</h2>
<p>Soľ je častou prísadou najmä pri kúpeli nôh, ale poteší kožu celého tela. Nie nadarmo sa využíva v&nbsp;balneoterapii pri liečbe kožných ochorení, napríklad psoriáze alebo pri ekzémoch. <em>„Minerály obsiahnuté v&nbsp;kúpeľových soliach – horčík, draslík, sodík, chlór, bróm, vápnik, zinok, selén a&nbsp;iné – kožu zmäkčujú a&nbsp;hydratujú,“</em> približuje účinky dermatologička Michaela Blaško. <em>„Soli do<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/pre-zeny/viac-ako-relax-kupel-prinasa-mnozstvo-pozitiv-netreba-nim-prehanat.html">&nbsp;kúpeľa </a>kožu nevysušujú, zbavujú ju prebytočnej mastnoty a&nbsp;odumretých buniek.“</em> Podľa odborníčky je však vhodné, aby ste sa na&nbsp;záver osprchovali, rovnako ako keď vyjdete z&nbsp;mora. Stačí krátka sprcha, aby vás zaschnutá slaná voda na&nbsp;koži neštípala a&nbsp;nedráždila.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>&nbsp;</h2>

Čo pridať do kúpeľa, ak máte ekzém a čo poteší dýchacie cesty? Radí dermatologička

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Čo pridať do kúpeľa, ak máte ekzém a čo poteší dýchacie cesty? Radí dermatologička

Súvisiace články

Psoriáza môže spustiť závažné ochorenia. Ako ju mať pod kontrolou?

Čo okrem čistenia platí na mastnú pleť? Vylepšite si ju doma

Srdce posilnia aj obyčajné potraviny. Ktoré nesmú chýbať v jedálničku?

Máte za sebou bielenie pleti? Čo robiť, aby sa škvrny opäť neobjavili

Trápia najmä štyridsiatničky. Ako zmazať pigmentové škvrny?

Ktoré potraviny zmiernia mastenie pleti a ktoré ho podporia?

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás