MENU
rodina-a-tehotenstvo

Činnosť vaječníkov ovplyvňuje líniu. Po menopauze si dajte pozor

Či už hormóny užívate alebo nie, je dôležité, aby ste boli aktívne. Pre vlastnú pohodu i zdravie.
Zdroj: Shutterstock.com

Súvisiace témy

Rodina a tehotenstvo

Činnosť vaječníkov ovplyvňuje líniu. Po menopauze si dajte pozor

Po menopauze sa ženy stávajú zvlášť náchylnými na obezitu. Až u pätiny z nich diagnostikujú lekári cukrovku druhého typu.

OTESTUJTE SA: Trpíte klimakterickým syndrómom? 

Obezita v oblasti brucha navyše vedie k srdcovocievnym ochoreniam. Kým pred menopauzou majú ženy menšie riziko kardiovaskulárnych ochorení oproti mužom a zaostávajú za nimi asi o desať rokov, po menopauze ich, naopak, v riziku predbehnú. Aj tu by podľa gynekológa MUDr. Miroslava Borovského, CSc. dokázala pomôcť hormonálna substitučná liečba.

Povesť hormónov utrpela. Je strach z ich užívania oprávnený?  

„Porovnanie žien bez diabetu a žien s diabetom druhého typu ukázalo trojnásobne zvýšené riziko kardiovaskulárnych chorôb a šesťnásobne zvýšené riziko zhubných nádorov. Z toho gynekologické malignity, teda rakovina prsníka, vaječníkov a endometria, sa ukazujú až desaťnásobne zvýšené. Pozitívny metabolický účinok estradiolu na metabolizmus glukózy je benefitom hormonálnej substitučnej liečby na zachovanie zdravia ženy po menopauze.“

Ak sa na hormóny necítite, snažte sa udržať si hmotnosť zdravou stravou a najmä pohybom, ktorý na cukrovku druhého typu pôsobí preventívne.

Viac sa dočítate TU
 Aký pohyb vám po prechode prospeje? 
► V zrelom veku s postavou bohyne. Stiahnite si appku! 

Menopauza

Video

Poradňa zdravia

Zobraziť

Napriek diéte FODMAP mi bolesti neustúpili. Musím kvôli liekom navštíviť špecialistu?

SIBO je ochorenie, pri ktorom dochádza k nadmernému alebo aj abnormálnemu prerastaniu tenkého čreva baktériami. V tomto prípade sa indikuje antibiotická liečba, pričom najlepšie skúsenosti sú s liečivom rifaximín. Dané antibiotikum vám môže predpísať len špecialista. Zvyšné, ako je norfloxacín a amoxicilín, môže predpísať aj všeobecný lekár.

čítať viac

Mám hraničné hodnoty tlaku. Kedy treba začať liečbu?

Hodnoty tlaku krvi nie sú rovnaké u toho istého človeka počas celého dňa. Vplýva naň veľa faktorov. U dospelých sa ako normálny  tlak  krvi uvádza hodnota 120/75 - 80 mmHg. Hraničný tlak krvi je medzi 130 -139/80 - 90 mmHg a za hypertenziu I. stupňa sa považuje opakovane nameraný tlak krvi 140 -160/90 -100 mmHg. Pre správne meranie treba zabezpečiť základné podmienky - seďte predtým bez stresu a predchádzajúcej fyzickej aktivity minimálne päť minút a nebuďte veľmi najedená ani hladná. Tlak si merajte dva až tri razy týždenne v rôznych časoch, nielen ráno po zobudení.

S liečbou zvýšeného tlaku krvi by ste mali začať, ak ste si viac týždňov po sebe namerali takmer vždy zvýšené hodnoty. Objednajte sa k všeobecnému lekárovi. Niekedy sa vám sestrička v ambulancii nameria zvýšené hodnoty tlaku krvi, ktoré sa odlišujú od nameraných v domácom prostredí. Môže ísť o syndróm bieleho plášťa. Aj v tomto prípade je potrebné začať cielenú liečbu s primeranou dávkou a kombináciou liekov. Na potvrdenie hypertenzie mimo ambulancie lekára je často nevyhnutné vykonať 24-hodinové monitorovanie tlaku krvi, ktoré sleduje tlak aj počas noci, keď spíte. Až tento výsledok niekedy definitívne odhalí hodnoty tlaku krvi.

Pri hraničných hodnotách krvného tlaku odporúčame diétne a režimové opatrenia. Znížte konzumáciu kuchynskej soli, ale pozor, je prítomná  takmer v každom jedle, najmä v kupovanom. Znížte hmotnosť, prestaňte fajčiť a začnite s pravidelným aeróbnym cvičením, napríklad pravidelnou rýchlejšou chôdzou v trvaní 30 až 45 minút aspoň tri- až päťkrát týždenne. Pravidelne užívajte magnézium.

čítať viac
doktor

Opýtajte sa
odborníka

Poraďte sa s našimi
odborníkmi.

Položiť otázku

Opýtajte sa odborníka

Poraďte sa s našimi odborníkmi.

Položiť otázku
doktor