MENU
rodina-a-tehotenstvo

Chýba vám milovanie? 4 maličkosti, ktoré zapália vášeň

Vybočenie zo stereotypu, aj celkom malé, dokáže zelektrizovať náladu a funguje ako odrazový mostík k dobrému sexu.
Zdroj: Shutterstock.com
Rodina a tehotenstvo

Chýba vám milovanie? 4 maličkosti, ktoré zapália vášeň

Lásku treba udržiavať aj rôznymi drobnosťami. Niekedy dôjde vďaka maličkosti k perfektnému sexu a niekedy aspoň k navodeniu príjemnej atmosféry. A to stojí za tú trošku námahy.

Máte skvelého partnera, obaja ste vo vzťahu spokojní, akurát by to občas chcelo trochu viac vášne a romantiky. Tá niekdajšia už mierne vyprchala. Ale poskakovať po spálni s červeným rúžom na perách a čiernymi čipkami na zadku vám pripadá trochu prvoplánové a navyše trápne... Čo s tým? 

Perfektný kúpeľ

Najlepšie na piatkový večer pripravte vášmu partnerovi na večer kúpeľ. Použite nejakú fajn voňavú soľ do kúpeľa, najlepšie bublinkujúcu, prípadne penu, jednoducho vaňu, do ktorej by túžil vliezť každý unavený človek po úmornom týždni. Túto milú pozornosť by mal váš muž oceniť a príjemný večer by, samozrejme, nemusel skončiť len okúpaním sa. Ak máte dostatočne veľkú vaňu a dostatok guráže, netradičný večer môže začať aj priamo vo vani. 

Raňajky do postele

Tento ťah je vhodný na víkend. Pohodový deň v dobrom naladení môžu odštartovať raňajky, ktoré prinesiete partnerovi do postele. Dbajte, aby ich tvorili jeho obľúbené pochúťky, dobré jedlo dokáže divy. A z vďačného pohladkania môže raz-dva byť aj viac. 

Skvelá večera

Vyváranie, pokiaľ kuchyňa nie je váš koníček, je značne vyčerpávajúca a nudná činnosť. Nečudo, že po ukuchtení večere a následnom umývaní riadu už máte chuť akurát sedieť, prípadne aj zaspať pri telke. Čo tak objednať si večeru v reštaurácii s donáškou? Nemusí to byť extra luxus, ktorý vás finančne zruinuje. Ak pekne prestriete a trochu ozdobíte stôl, bude to jednoducho čosi iné ako vždy. A nezabudnite na sviečky. Klišé, ktoré ale funguje! 

Masáž a hudba

Poznáte niekoho, koho nebolí chrbát či nemá stuhnuté ramená? Príjemná masáž od milovanej osoby, čo môže byť lepšie? Spravte ju partnerovi bez bočných úmyslov, ale pre istotu pustite príjemnú muziku.  Fyzické dotyky sú tým hlavným vyvolávačom túžby. A v dlhších, aj keď fungujúcich vzťahoch, ich často už nie je toľko, koľko by mohlo. Ak z masáže nebude sex, aspoň ho trošku poláskate. Nabudúce možno on príjemne pomasíruje vás a vy už to posuniete tam, kam budete mať chuť. 

Súvisiace články

Video

Poradňa zdravia

Zobraziť

Nahradí vitamín P aj iné vitamíny, už nemusím nič iné užívať?

Vitamín P je skôr neoficiálny názov, ktorý sa používa na označenie skupiny bioaktívnych látok známych ako flavonoidy. Sú to fytochemikálie, ktoré sa nachádzajú v mnohých potravinách. Majú rôzne účinky, ktoré sú dôležité pre udržanie dobrého zdravia. Antioxidačné pomáhajú neutralizovať voľné radikály v tele, čím ochraňujú bunky pred poškodením a pomáhajú predchádzať rôznym ochoreniam.

Protizápalové účinky majú schopnosť zlepšiť elasticitu ciev a znižovať zápalové procesy v kardiovaskulárnom systéme, čo pomáha znížiť riziko srdcových ochorení. Imunomodulačné podporujú imunitný systém a organizmu pomáhajú bojovať proti infekciám.

Najznámejšie flavonoidy sú citrín, rutín, hesperidín, kvercetín a eriodictyol. Potraviny, ktoré obsahujú bohaté množstvo flavonoidov, teda vitamínu P, sú najmä rôzne druhy ovocia a zeleniny, napríklad jablká, hrozno, citrusové ovocie, brokolica, cesnak, cibuľa, rajčiny, bobuľové ovocie, zelený čaj, horká čokoláda.

Vitamín P môže poskytovať určité benefity, ktoré súvisia s príjmom flavonoidov. Ale je dôležité uvedomiť si, že flavonoidy sú len jedna skupina z mnohých dôležitých vitamínov, minerálov a ďalších živín potrebných pre optimálne zdravie. Takže áno, je vhodné doplniť aj ďalšie vitamíny a minerály popri substitúcii vitamínu P.

Zdroj: Dr.Max
čítať viac

Mám vysoký tlak, neodnesiem nákup, srdce mi búši. Aké potrebujem vyšetrenia?

Vysoký tlak krvi je potrebné liečiť. To isté platí pri zvýšenej frekvencii srdca. Vaša všeobecná lekárka by vás mala dôkladne vyšetriť a poslať na ďalšie doplňujúce vyšetrenia, ako je ultrazvukové zobrazovacie vyšetrenie prípadne 24-hodinové monitorovanie EKG. Na tieto vyšetrenia vás môže poslať aj špecialista – internista alebo kardiológ. Z praktického hľadiska je však jednoduchšie, ak to urobí lekár prvého kontaktu.

Všeobecná lekárka vám na základe vyšetrení môže predpísať lieky, ktoré zároveň ovplyvňujú tlak aj pulz. Najčastejšie ide o dva, alebo viac kombinovaných liekov. Až na základe výsledkov týchto vyšetrení sa môže vylúčiť spojitosť ďalších zdravotných ťažkostí s poškodením srdca z vysokého tlaku krvi.

čítať viac
doktor

Opýtajte sa
odborníka

Poraďte sa s našimi
odborníkmi.

Položiť otázku

Opýtajte sa odborníka

Poraďte sa s našimi odborníkmi.

Položiť otázku
doktor