Aby dojčenie nebolelo: Toto by ste mali robiť 2 týždne pred pôrodom

Radí odborníčka: Na dojčenie sa treba pripraviť už pred pôrodom

Aby dojčenie nebolelo: Rady a tipy pôrodnej asistentky

Základom dojčenia je správne prisatie bábätka na prsník. To si vyžaduje dávku zručnosti a trpezlivosti a pre mnohé prvorodičky to môže byť náročné.

"Bábätko by malo mať bradu zaborenú do prsníka tak, aby sa noštek nedotýkal prsníka. Spodnou perou pokrýva väčšiu časť dvorca a hornou perou uchopí bradavku. Vtedy je dieťatko hlboko prisaté na prsník. Takéto prisatie by malo byť výsledkom akejkoľvek polohy, ktorú si zvolíte. Správna poloha je tá, v ktorej sa vy cítite komfortne. Nemal by vás pri nej bolieť chrbát alebo ruky. Udržujete očný kontakt s bábätkom, čím si vytvoríte medzi sebou súhru, pokoj a pohodu," vysvetľuje pôrodná asistentka Elena Drapáčová.

Matka by si mala podľa nej na dosah&nbsp;ruky na pitie pre seba nachystať vodu alebo čaj a uistiť sa, že dieťa je v správnej polohe otočené čelom k prsníku. Jeho tvár, hrudník, brucho a kolená musia smerovať k matke. Rovnako aj ucho, rameno a panva dieťaťa musia byť v jednej línii. Dôležité je prikladať dieťa k prsníku, nie prsník k dieťaťu.

Najčastejším problémom, ktorý sa môže objaviť počas dojčenia, je bolesť bradaviek. "Bolestivé bradavky a ragády, teda trhlinky na nich, sú výsledkom nesprávneho prisatia dieťatka a nesprávnej techniky dojčenia. Dojčiť s boľavými bradavkami nie je nič príjemné, ale určite to nie je dôvod na to, aby sa žena vzdala dojčenia," zdôrazňuje Drapáčová.

Súčasťou riešenia situácie je zmena polohy a prisatia. "Vždy treba ponúknuť dieťatku menej bolestivý prsník, po dojčení vytlačiť kvapku mlieka a nechať na prsníku zaschnúť. Je potrebné umývať ich len čistou vodou a bradavky natierať hojivou mastičkou - ideálne s lanolínom a nechtíkom," dodáva pôrodná asistentka. Bolesť bradaviek je podľa nej jedna z najpodceňovanejších a pritom veľmi nepríjemných bolestí. Keďže dieťa treba dojčiť niekoľkokrát denne, automaticky to predlžuje čas liečby.

"Približne 2 týždne pred termínom pôrodu je dobré stimulovať bradavky. Ideálne po sprche si ich natrite vhodným krémom a krúživým pohybom ich jemne naťahujte. Odporúčam aspoň 2 týždne pred pôrodom dvakrát denne vytláčať kolostrum - maz. Dosiahnete to tak, že palcom a ukazovákom uchopíte prsník z vonkajšieho okraja prsného dvorca v tvare C a stláčate ho," radí Drapáčová. Toto má významne prispieť k úspešnému dojčeniu a efektívnej tvorbe mlieka. Hneď po pôrode je vhodné dieťa priložiť k prsníku a pokračovať v tom ďalší deň striedaním jednej bradavky s druhou.

Žena by mala mať pestrý jedálny lístok a stravovať sa aspoň päťkrát denne. Treba prijímať dostatok bielkovín, vlákniny a vitamínov. Naopak, je nutné zredukovať príjem soli, tukov či rôznych korenín.

Prvé mesiace dieťaťa by sa žena mala podľa odborníčky vyvarovať potravín, ktoré môžu u dieťaťa spôsobiť alergie. Medzi tie najznámejšie patria citrusy, paradajky, jahody, kyslá kapusta či čokoláda. Predchádzať u bábätka nafukovaniu a bolestiam bruška môže matka znížením príjmu strukovín.

Netreba zabúdať na pravidelný pitný režim. Vhodnými bylinkami do čaju sú napríklad rasca, fenikel, aníz, ostružina malinová, medovka či senovka grécka. Výživové doplnky, prípadne aromaterapia môžu byť takisto dobrými pomocníkmi pri tvorbe mlieka.

Aby dojčenie nebolelo: Toto by ste mali robiť 2 týždne pred pôrodom

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

Aby dojčenie nebolelo: Toto by ste mali robiť 2 týždne pred pôrodom

Súvisiace články

Odborníci varujú: Zažívame novodobú epidémiu predčasne narodených detí

Lekári varujú: Tieto ochranné prostriedky môžu byť pre bábätko nebezpečné

Zuzana Kanócz: V mrazničke mám 3 placenty. Prečo z nej po pôrode kúsok zjedla?

Radí odborníčka: TOTO by mal obsahovať jedálniček tehotnej a dojčiacej mamičky

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás