7 krokov ako rýchlejšie otehotnieť. Číslo 4 vás prekvapí

Túžite po bábätku? Vyskúšajte 7 krokov ku vysnenému šťastiu

Nedarí sa vám otehotnieť? Tieto rady majú cenu zlata

Po manažérskej pozícii v divadle pôsobí od roku 2007 ako novinárka. Venovala sa spravodajským témam, zákulisiu televíznej tvorby a od roku 2022 problematike zdravia. Okrem písaného textu pripravuje aj obrazové a video materiály, zabezpečuje obsah na sociálnych sieťach.
Má za sebou vysokoškolské štúdium teatrológie na VŠMU a poľštiny na FF UK.

Mgr. Karolína Trnovcová

Dospeli ste do bodu, že uvažujete s partnerom nad bábätkom? Pokiaľ ste teda pripravení si založiť rodinu plánovane práve teraz, je vhodné vopred podstúpiť niekoľko krokov. Mali by ste informovať svojho gynekológa a zájsť k nemu na prehliadku. Môžu ju absolvovať obidvaja partneri. Opýtajte sa na užívanie prenatálnych vitamínov, či kyseliny listovej, ktorá pomáha chrániť pred niektorými vrodenými chybami ako napríklad rázštep chrbtice. Účinkuje hlavne v počiatočných fázach tehotenstva a preto je dôležité ju začať užívať ešte pred otehotnením.&nbsp;

Ako úplné minimum pri príprave na bábätko by ste mali upraviť svoj životný štýl, pokiaľ nie je úplne ukážkový. Je na vašom zvážení prestať fajčiť a piť alkohol a&nbsp;konzumácia zdravej vyváženej stravy. Vhodné je tiež pitie alchemilkového čaju, ten pomáha zachovať pohodu pred a počas menštruácie, pôsobí sťahujúco, spazmolyticky, močopudne, protizápalovo a tiež proti krvácaniu. Dokáže liečiť množstvo ženských problémov.

Článok pokračuje na ďalšej strane&nbsp; ►►►

Pozrime sa na to, čo však môže počatie bábätka urýchliť. Poradí reprodukčný endokrinológ.

Pokiaľ užívate antikoncepčné tabletky či už kvôli nechcenému počatiu, úprave menštruačného cyklu alebo kvôli hormonálnym výkyvom, vedzte, že pokiaľ chcete otehotnieť cielene, treba ich vysadiť v&nbsp;správnu dobu.

Reprodukčný endokrinológ Christopher Williams z&nbsp;Virgínie vo svojej knihe uvádza, že je dôležité prestať užívať antikoncepčné tabletky niekoľko mesiacov predtým, než sa začnete snažiť o&nbsp;bábätko. Rovnako to platí aj pre vaginálne krúžky, náplaste, vnútromaternicové telieska a&nbsp;implantáty. „Vášmu telu môže trvať niekoľko cyklov, kým začnete znovu ovulovať a&nbsp;budete pripravené na tehotenstvo,“ uviedol Williams.

Článok pokračuje na ďalšej strane&nbsp; ►►►

Najlepší čas na otehotnenie je počas plodní dní, čiže tesne pred alebo po ovulácii. „Najväčšou chybou mojich pacientiek je, že nevedia, kedy ovulujú,“ uvádza doktor Williams. Pritom existujú domáce ovulačné testy, ktoré zisťujú prudký nárast luteinizačného hormónu v moči, ku ktorému dochádza 36 až 48 hodín pred ovuláciou. Medzi ďalšie spôsoby sledovania ovulácie patrí aj mapovanie bazálnej telesnej teploty, sledovanie cervikálneho hlienu a sledovanie menštruačného cyklu.

Ak chcete rýchlo otehotnieť, mali by ste vedieť, že pohlavný styk pred ovuláciou zvyšuje vaše šance. Spermie môžu za správnych podmienok prežiť vo vašom reprodukčnom trakte až päť dní, ale vajíčko po uvoľnení vydrží len 12 až 24 hodín. Pokiaľ sledujete hlien krčka maternice, načasujte si sex, keď bude mať konzistenciu surového vaječného bielka.

Pri pozíciách pri pohlavnom styku ide skôr o mýty ako o podložené rady. Doktor Williams napriek tomu niektoré odporúča za vyskúšanie.

Po sexe si ľahnite na chrbát. „Pretože vagína sa prirodzene zvažuje nadol, poloha na chrbte po sexe umožňuje spermiám sa tam zhromaždiť, čo im dáva výhodu pri plávaní smerom k&nbsp;vajíčku,“ uviedol Williams a&nbsp;dodal, že vyvýšenie nôh neublíži, ale pravdepodobne ani nepomôže. Táto fáma, oprieť si po sexe nohy o&nbsp;stenu, je medzi ženami, ktoré chcú otehotnieť celkom rozšírená.

Sex pred spaním Niektoré zdroje uvádzajú, že počet spermií je vyšší ráno. Avšak z&nbsp;hľadiska počtu spermií neexistuje optimálna doba na sex. Styk pred spaním však mnohokrát zaručuje, že zostanete ležať na chrbte.

Polohy pri sexe Musíme vás sklamať, neexistuje poloha, ktorá vám zaručí, že otehotniete. Ale je vhodné držať sa takej, pri ktorej zostanete ležať na chrbte.

Niektorí odborníci odporúčajú vyhnúť sa lubrikantom. Ak si myslíte, žeby vám pomohli s&nbsp;rýchlosťou spermií, môže to byť úplný opak. Receptúry mnohých intímnych gélov menia pH vo vagíne a&nbsp;znižujú pohyblivosť spermií. V&nbsp;konečnom dôsledku môžu otehotneniu brániť.

Pokiaľ veľmi túžite po bábätku a&nbsp;urobili ste všetko preto, aby sa to mohlo podariť, kúpte si tehotenský test. Nie je však jedno, aký. Pokiaľ si prajete mať odpoveď ešte pred príchodom dňa, kedy má nastať vaša menštruácia, pýtajte si v&nbsp;lekárni citlivejší test, pre skoré určenie hCG v&nbsp;moči. Pokiaľ sa na teste ukáže tzv. duch, čiže jemne viditeľná očakávaná druhá čiarka, je na mieste počkať 2-3 dni a&nbsp;test opakovať. Presnejšie výsledky dokážu domáce testy priniesť až po omeškaní vášho cyklu.

Aj keď si to mnohé ženy veľmi prajú, neexistuje nijaký zaručený liek na rýchle otehotnenie a&nbsp;otehotnenie vôbec. To, ako dlho to trvá, závisí od mnohých faktorov, od veku, zdravotného stavu fyzického aj psychického, cez váš menštruačný cyklus až po životný štýl.

Pokiaľ sa vám nedarí po mnohých pokusoch, je dobré sa uvoľniť, prestať sa snažiť. Niekedy práve to zaberie. Ale pokiaľ ste už vyskúšali naozaj všetko, čo bolo vo vašich silách, vtedy je na mieste aj návšteva lekárskych odborníkov. Držíme vám palce!

7 krokov ako rýchlejšie otehotnieť. Číslo 4 vás prekvapí

Mgr. Karolína Trnovcová

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

7 krokov ako rýchlejšie otehotnieť. Číslo 4 vás prekvapí

Mgr. Karolína Trnovcová

Súvisiace články

Neuveriteľné účinky spevu na zdravie! Nehanbite sa ani za falošné tóny

Chýba vám testosterón? Ako sa jeho nedostatok prejavuje?

Lekárka radí: Viete, ako si chrániť srdce v menopauze?

Nela Pocisková o novom bábätku v rodine: Neviem, prečo som si to urobila

Zapareniny neohrozujú len bábätká. Ako si ich ošetriť, radí lekárka

Autor článku

Mgr. Karolína Trnovcová

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás