6 dôvodov prečo by mládež mala odložiť mobil
Znižuje koncentráciu
Nadmerné používanie mobilného telefónu vedie k zhoršeniu koncentrácie. Aj to, keď mobilný telefón len leží na stole pri písaní domácich úloh alebo pri opakovaní učiva, môže zhoršiť výkon študenta o 20 %. Samotná prítomnosť mobilného telefónu môže narušiť pozornosť.
Strach, že mi niečo ujde
Dospievajúci majú často strach z toho, že niečo zmeškajú, keď nebudú vedieť, čo robia ostatní z ich kamarátskej komunity. Táto fóbia sa nazýva FOMO, v preklade z anglického Fear Of Missing Out.. Tento pocit sa v súvislosti s mobilnými telefónmi a sociálnymi sieťami zhoršuje. Tí, u ktorých sa FOMO objaví, pociťujú horšiu náladu, zvýšenú úzkosť a častejšie kontrolujú svoje telefóny počas štúdia, dokonca aj počas vyučovania. Spôsob, ako prekonať FOMO, je napríklad sústrediť sa na prítomný okamih, vyhýbať sa multitaskingu alebo obmedziť čas strávený na sociálnych sieťach.