15 koníčkov, ktoré podľa vedcov zvýšia vašu inteligenciu. Venujete sa niektorému?

Inteligenciu zlepší aj záhradkárčenie! 15 koníčkov, ktoré zvýšia vaše IQ 

15 koníčkov na zvýšenie IQ. Spojte aj vy príjemné s užitočným

Nový výskum zistil, že váš inteligenčný kvocient dokážu zvýšiť aj také príjemné a užitočné činnosti, ako záhradníčenie či&nbsp; pletenie. Na takmer 5000 dobrovoľníkoch odborníci zisťovali,&nbsp; ktoré aktivity&nbsp; môžu zlepšiť inteligenciu a zvýšiť výkon mozgu.

Do rebríčka 15 hobby sa dostalo umenie, remeslá a ďalšie činnosti, ktoré zlepšujú mobilitu, či náladu spolu s rozvojom našich kognitívnych schopností. Bez toho, aby sme si to uvedomovali, tieto aktivity zlepšujú našu emočnú pohodu a robia nás inteligentnejšími.

Suverénne najlepšie sa ukázalo učiť sa hrať na hudobný nástroj.&nbsp; Do tejto aktivity sa naraz zapája takmer každá oblasť mozgu, pričom obe hemisféry čulo spolu komunikujú. Ale sú aj ďalšie činnosti, ktoré doslovne rozcvičia váš mozog. Ktoré to sú?

1. Učiť sa hrať na akýkoľvek hudobný nástroj

Zvýšenie IQ o 9,71%. Do tejto aktivity sa zapája intenzívne celý mozog.

Zvýšenie IQ o 9,68%. Pletenie výrazne pomáha zvýšiť úroveň vašej koncentrácie.

Zvýšenie IQ o 7,37%. Cvičením sa u testovaných osôb zvýšil objem pamäte.

Zvýšenie IQ o 7,07%. Čítaním si rozšírite vedomosti a na mozog má len pozitívny vplyv.

Zvýšenie IQ o 6,38%. Pravidelné meditovanie mení mozog&nbsp; a zlepšuje mozgové funkcie.

Zvýšenie IQ o 5,88%. Učenie sa nového cudzieho jazyka je neuveriteľná rozcvička pre mozog.

Zvýšenie IQ o 5,10%. V prvej polovici koníčkov zvyšujúcich inteligenciu je aj záhradníčenie, ktoré niektorí prirovnávajú svojim spôsobom k meditácii.

Zvýšenie IQ o 4,81%. Tento novodobý spôsob trávenia času kladie nároky na spoločnú kooperáciu a riešenie momentálnych situácií, čo udržiava mozog v strehu a núti ho nebyť pasívny.

Zvýšenie IQ o 4,26%. Ďalší z modernej kategórie koníčkov, ktoré rozvíjajú hlavne kreativitu.

10. Skúšanie nových receptov každý týždeň

Zvýšenie IQ o 4,17%. Konečne zase niečo aj pre "starú školu", čo je zábavné aj užitočné zároveň a, čo je nečakané, zvyšuje IQ o vyše 4 percentá.

Zvýšenie IQ o 4,12%. Rozvíjanie kreativity bolo vždy uznávaným a akceptovaným nástrojom na zvyšovanie inteligencie.&nbsp;

Zvýšenie IQ o 3,96%. Aj keď nejde priamo o samostatnú tvorbu, vyfarbovanie a zosúlaďovanie farieb do estetického celku vyžaduje tiež dosť sústredenia a tvorivé myslenie.

Zvýšenie IQ o 3,26%. Journaling je písomné zaznamenávanie si myšlienok a pocitov a ide o jednu z účinných foriem sebarozvoja. Niečo ako modernejšie písanie si&nbsp; denníku.

Zvýšenie IQ o 2,00%. Naučenie sa nových pravidiel a snaha využiť pri hre nové stratégie je ďalším príjemných nástrojom na zvýšenie si IQ, aspoň o kúsok.

Zvýšenie IQ o 1,03%. Šitie na šijasom stroji vyžaduje obratnosť, pozornosť, presnosť, priestorovú predstavivosť, trpezlivosť... Až je čudné, že taká náročná činnosť sa zaradila až na 15. a v danom prieskume teda posledné miesto.&nbsp;

Ak sa zatiaľ žiadnej z týchto činností nevenujete, mohli by ste sa na niektorú vrhnúť. Vaša hlava to ocení!

15 koníčkov, ktoré podľa vedcov zvýšia vašu inteligenciu. Venujete sa niektorému?

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás

15 koníčkov, ktoré podľa vedcov zvýšia vašu inteligenciu. Venujete sa niektorému?

Súvisiace články

Jednoduchý cvik, ktorý pomôže odstrániť bolesť krčnej chrbtice

Recept na brokolicu aj pre fajnšmekrov, guľky so syrom a strúhankou

Rozosmejte sami seba! Smiecho-cviky, s ktorými sa budete rehotať už od rána

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás