Nedarí sa otehotnieť? 10 detailov ovplyvní vašu plodnosť

Nedarí sa otehotnieť? 10 vecí ovplyvní plodnosť. Rozhoduje aj lak na nechtoch

10 ničiteľov plodnosti. Pozor si dajte aj na lak na nechty!

Júlia Poláková

Aj sa milujete pravidelne, aj ste schudli, aj sa snažíte nestresovať. A&nbsp;aj tak stále nekočíkujete? Máme ďalších adeptov, ktorí vám môžu prekážať na ceste za bábätkom.&nbsp;

Zbožňujete jahodový sprchovací gél? To však neplatí pre&nbsp;vaše intímne partie. Mydlá i&nbsp;gély neutralizujú prirodzene kyslé prostredie v&nbsp;pošve a&nbsp;riskujete infekciu z&nbsp;premnoženia škodlivých baktérií. „Niektoré ženy chcú byť ,super čisté‘ a&nbsp;najradšej by mali sterilné prostredie aj v&nbsp;pošve. No tá má svoje baktérie, svoj výtok aj charakteristickú vôňu a&nbsp;nadmernou hygienou si môžete uškodiť. Do&nbsp;pošvy nepatria ani farmaceutické intímne gély s&nbsp;kyslým pH,“ apeluje gynekológ MUDr. Peter Krajkovič.

Verili by ste, že zanedbaný chrup môže zmariť šance otehotnieť? Podľa zahraničných vedcov sa museli ženy so silnou parodontózou snažiť priemerne o 2 mesiace dlhšie než tie so zdravými zubami a ďasnami.

Mužom zas pre zápal ďasien klesla kvalita spermií. Starajte sa o svoj úsmev a používajte medzizubnú kefku či dentálnu niť. Pri krvácaní ďasien choďte čo najskôr k lekárovi.

Ak sa s&nbsp;partnerom pokúšate o&nbsp;bábätko, opatrne s&nbsp;bazénmi i&nbsp;s kúpeľmi. „Teplá voda v&nbsp;termálnych kúpeľoch podporuje množenie baktérií. Citlivé ženy by si mali pred kúpaním vložiť do&nbsp;pošvy tampón a&nbsp;bezprostredne po tom, čo vyjdú z&nbsp;vody, by si ho mali odstrániť,“ odporúča gynekológ.

Zápalmi však môžete trpieť aj z&nbsp;prechlórovanej vody. Po kúpaní rýchlo vymeňte mokré plavky za čisté a&nbsp;suché.

Budúce mamičky musia byť opatrné aj s&nbsp;vložkami či s&nbsp;tampónmi. Počas menštruácie ich často meňte, aby sa v&nbsp;pošve zbytočne nemnožili baktérie.

„Pre nesprávne používanie hygienických pomôcok koža nedýcha a&nbsp;naruší sa aj prostredie vstupu do&nbsp;pošvy. Tým sa môže znížiť obranyschopnosť rodidiel. Vždy platí, že vložka i&nbsp;tampón sú na&nbsp;krátkodobé použitie, nie na&nbsp;celý deň, a&nbsp;treba ich často meniť,“ radí Peter Krajkovič.

Pozor aj na alternatívny menštruačný kalíšok.&nbsp;Je vyrobený z&nbsp;materiálu, ktorý nemusí telu prospievať a&nbsp;jeho použitie môže prispievať k&nbsp;zápalom v&nbsp;malej panve.

Každá žena chce byť sexi. No za nepríjemnú&nbsp;infekciu to nestojí. „Na materiál nohavičiek si musia dávať pozor najmä obézne ženy a&nbsp;tie, čo sa veľmi potia. Spareniny v&nbsp;záhyboch kože vtedy bývajú relatívne bežné a&nbsp;ľahko tam vznikne aj mykotická infekcia,“ varuje lekár. Liečba býva náročná a&nbsp;dlhá a&nbsp;odďaľuje otehotnenie. Preto noste spodnú bielizeň z&nbsp;čistej bavlny, ideálne nefarbenej, čiže bielej.

Upravené nechty vyzerajú pekne, no výskumná organizácia Environmental Working Group varuje, že viac ako polovica lakov na&nbsp;nechty vrátane tých značkových obsahuje toxické chemikálie ako formaldehyd či dibutylftalát (DBP). Cez nechtové lôžko sa dostávajú toxíny do&nbsp;tela a&nbsp;môžu prispieť k&nbsp;vážnym zdravotným problémom vrátane neplodnosti.

Vykročte do&nbsp;tehotenstva správnou nohou. Aj nekvalitné žabky totiž môžu ohroziť plodnosť. Zistili to americkí vedci, ktorí objavili nebezpečné chemikálie až na&nbsp;štrnástich pároch žabiek z&nbsp;celkových dvadsiatich piatich.

Hmota na&nbsp;podrážke a&nbsp;nášľapnej časti obsahovala napríklad fosfáty, olovo či ftaláty. Plodnosť však údajne ohrozujú aj parabény v&nbsp;plastovej obuvi. Šľapky i&nbsp;topánky kupujte u&nbsp;overených predajcov, nie na&nbsp;trhu bez jasného pôvodu.

Umelé osvetlenie z&nbsp;notebooku či zo&nbsp;smartfónu vás oberá o&nbsp;kvalitný spánok. V&nbsp;úplnej tme spíte lepšie vďaka melatonínu. Podľa odborného časopisu Live Science tento hormón „chráni ženské pohlavné bunky pred oxidačným stresom“.

„Ak chce žena otehotnieť, mala by spať aspoň 8 hodín v dokonalej tme a v pravidelnom cykle svetla a tmy. Inak budú zmätené jej biologické hodiny,“ tvrdí Russel J. Reiter, profesor bunkovej biológie z&nbsp;výskumného centra Texaskej univerzity v&nbsp;San Antoniu.

Vedci naznačujú súvis aj medzi častým používaním krémov na opaľovanie a endometriózou, ochorením spôsobujúcim neplodnosť a problémy s otehotnením. Uvádza to americký magazín Environmental Science &amp; Technology.

Vraj za to môže látka benzofenón či oxybenzón, ktorá blokuje ultrafialové lúče. Ešteže existujú aj krémy bez nej, lebo opaľovaním sa v pokožke tvorí vitamín D, ktorý prospieva plodnosti mužov aj žien.

Na genitálny piercing pred tehotenstvom zabudnite. Riskujete zápal, poškodenie nervov, krvácanie či alergickú reakciu na&nbsp;kov. No ešte horšie je riziko nákazy žltačkou. Jeden nesprávny vpich po prirodzenia a&nbsp;muž môže zostať neplodný. A&nbsp;infekcia môže vzniknúť aj z&nbsp;nekvalitnej farby na&nbsp;tetovanie a&nbsp;dokonca aj z&nbsp;heny!