Celulitída je nepriateľ, proti ktorému bojuje mnoho žien a niektorí muži. Nad nepríjemne vyzerajúcou pomarančovou kožou je však možné zvíťaziť. Vyskúšajte týchto 5 cvikov!
Letná sezóna sa začína a vaše zabudnuté ambície „schudnúť do leta“ sa prebúdzajú k životu. Ešte stále nie je neskoro. Dodržte tieto tipy a faldy raz-dva zmiznú.
Keď je človek mladý, telo má všetkého dostatok. Pleť je pružná, vlasy husté a nechty pevné. Vekom sa však stráca jedna podstatná bielkovina, ktorá sa stará o pružnosť tkanív.
Keď sa s pribúdajúcim vekom viac zadýchavame, sme častejšie unavení, sťažujeme sa na opuchnuté členky, nemusí ísť len o príznaky starnutia. Pre čoraz viac ľudí znamenajú tieto prejavy vážny problém – srdcové zlyhávanie. Ako mu predísť a čo robiť, keď vám ho zistia? Kľúčom je spolupráca s lekármi a zásadná zmena životného štýlu.
8. júl je už tradične venovaný Svetovému dňu alergií. Vedeli ste, že až tretina Slovákov trpí nejakou ich formou? Zatiaľ čo kedysi nás trápili hlavne trávy a pele, dnes sa do popredia stále viac dostávajú alergie na potraviny.
Väčšinou si ju dáte ako prílohu k mäsu. Ryža však pri príprave ponúka pestrosť. Hoci je bohatá na minerály a obsahuje i komplexné sacharidy, neurobte si z nej hlavný zdroj výživy.
Oplatí sa kupovať grahamové rožky, keď obsahujú rovnaké množstvo cukru ako biele? V dnešnom podcaste s Andreou Goldbergerovou, edukátorkou diabetikov, sme sa rozprávali o cukrovke.