Pri znižovaní krvného tlaku sú užitočné lieky, ale existuje mnoho ďalších prírodných prostriedkov, ktoré taktiež dokážu prispieť k lepšiemu kardiovaskulárnemu zdraviu.
Uvarte si ho sami! Liečivé účinky vývaru sú totiž spojené s konzumáciou kvalitného a doma pripraveného poctivého vývaru, ktorý obsahujú tie správne prísady.
Stáva sa vám, že každý rok netrpezlivo očakávate príchod určitého ročného obdobia? Medzi našimi sezónnymi preferenciami a našimi základnými charakteristikami existujú zaujímavé súvislosti.
Nedávny výskum uverejnený v časopise Nature Mental Health objasnil sedem faktorov životného štýlu, ktoré môžu zohrávať kľúčovú úlohu pri znižovaní rizika depresie.
Pravidelné cvičenie prináša množstvo výhod a jednou z nich je aj zlepšenie kvality spánku. Tradične pretrvávajú obavy, že cvičenie v blízkosti času spánku môže brániť pokojnému spánku. Ako je to naozaj?
Väčšina z nás má problém, ako sa zbaviť nadbytočných tukov. Patríte do opačnej skupiny a neviete pribrať? Vaše telo štrajkuje a chudne? Pozor na vyčerpanosť a stratu energie. Máme pre vás niekoľko rád.