Keď je človek mladý, telo má všetkého dostatok. Pleť je pružná, vlasy husté a nechty pevné. Vekom sa však stráca jedna podstatná bielkovina, ktorá sa stará o pružnosť tkanív.

Keď sa s pribúdajúcim vekom viac zadýchavame, sme častejšie unavení, sťažujeme sa na opuchnuté členky, nemusí ísť len o príznaky starnutia. Pre čoraz viac ľudí znamenajú tieto prejavy vážny problém – srdcové zlyhávanie. Ako mu predísť a čo robiť, keď vám ho zistia? Kľúčom je spolupráca s lekármi a zásadná zmena životného štýlu.

Nedarí sa vám zhodiť nadbytočné kilogramy? Skôr naopak, priberáte? Príčina sa môže skrývať rovno pred očami.

Zoznamovaniu sa netreba vyhýbať. Buďte však pozorní a pri prvých stretnutiach vnímajte i varovné signály. Vyhnete sa tak sklamaniu.

8. júl je už tradične venovaný Svetovému dňu alergií. Vedeli ste, že až tretina Slovákov trpí nejakou ich formou? Zatiaľ čo kedysi nás trápili hlavne trávy a pele, dnes sa do popredia stále viac dostávajú alergie na potraviny.

Väčšinou si ju dáte ako prílohu k mäsu. Ryža však pri príprave ponúka pestrosť. Hoci je bohatá na minerály a obsahuje i komplexné sacharidy, neurobte si z nej hlavný zdroj výživy.

Oplatí sa kupovať grahamové rožky, keď obsahujú rovnaké množstvo cukru ako biele? V dnešnom podcaste s Andreou Goldbergerovou, edukátorkou diabetikov, sme sa rozprávali o cukrovke.