Po dlhej kovidovej vlne sme si po čase vydýchli, a rúška „zazimovali“. Ale opatrnosti nikdy nie je dosť, hlavne teraz v lete, keď sa rozletíte po svete. Chráňte sa hlavne na miestach, kde môže hroziť nákaza.

Prepadne aj vás po obede chuť na niečo sladké? Určite siahnete po núdzových zásobách vo vašom stole. Je to dobrý nápad? Vymeňte sladkosti za niečo zdravšie a výživnejšie.

Nie je žiadna novinka, že červené mäso nie je dobré pre zdravie, pretože súvisí so zvýšeným rizikom rakoviny aj srdcových chorôb. Pre niektorých ľudí môže mať táto obľúbená pochúťka ešte vážnejšie dôsledky. Kto by podľa dietológov nemal jesť červené mäso?

Bolesť hlavy je signálom, že s naším telom nie je niečo v poriadku. Možno sa stačí napiť vody a je po probléme. Ale môže byť za tým aj niečo vážnejšie. Príčinu odhalíte ľahko podľa toho, kde na hlave cítite bolesť a ako bolí.

Nepozerajte sa na strečing cez prsty, pre telo je rovnako dôležitý ako posilňovanie. Usedené telo si na sklonku dňa zaslúži jemné natiahnutie.

Teplé počasie láka niektoré ženy odložiť spodnú bielizeň a nechať svoje intímne partie vetrať. Na dnes, 22.júna, pripadá Medzinárodný deň bez nohavičiek. Vyjsť si v sukni či šatách „naostro“ nie je podľa odborníkov nijako nehygienické, práve naopak!

Akurát ste zo skrine vytiahli šortky, ale pri pohľade do zrkadla ste ich radšej dali naspäť a vybrali niečo, čo vám zakrylo stehná. A prečo? Asi tušíme. Ak vás trápi celulitída, tak prezradíme ako sa jej rýchlo zbaviť.

Snažíte sa zhodiť a poctivo rátate kalórie? Nie je úplne jedno, či si dáte na raňajky cottage cheese alebo ricottu. Ale nepokazíte to ani s jedným.