Relaxačná reakcia tela sa spustí, keď sa cítime bezpečne. Môže blokovať účinky reakcie tela na stres. Tieto zmeny sú dobré pre duševné aj fyzické zdravie.
Horúčka je sprievodným príznakom, znamená, že imunitný systém je v pohotovosti a telo bojuje s infekciou. Pri horúčke u detí musí rodič konať a horúčku nad 38.5⁰C zraziť. Ako to urobiť, prezradí záchranárka Dominika Bednárová.
Už ste určite počuli o potravinách, ktoré zhoršujú pálenie záhy. Existujú ale aj potraviny, ktoré pomáhajú tento „vnútorný oheň“ zlepšiť. Toto sú kľúčové jedlá na zníženie pôsobenia žalúdočnej kyseliny, ktorá sa vracia späť do pažeráka.
Počas leta je vhodné dbať na výber cvičenia, aby sa telo príliš nezahrialo. Plávanie vyzerá byť ideálnym spoločníkom horúcich dní, zároveň poskytne telu množstvo zdravotných benefitov. Tieto sú najpodstatnejšie!
Jahody sú ikonické letné ovocie a sú aj najsladším prostriedkom na udržanie zdravia. Sú bohaté na živiny, vitamíny, minerály, antioxidanty; zlúčeniny, ktoré majú ochranný účinok a môžu znižovať rast rakovinových buniek, ale aj riziko zápalových ochorení či choroby srdca. Poznajte všetky benefity!