Ashwagandha je bylinka, ktorá sa označuje aj ako indický ženšen. Prípravky s&nbsp;jej obsahom sú výživové doplnky, nie lieky. Extrakty z&nbsp;tejto rastliny sa používajú na lepšie zvládanie stresu. Označuje sa aj ako adaptogén – <strong>napomáha organizmu adaptovať sa na stresové situácie a&nbsp;zvyšuje odolnosť organizmu</strong>.

Taktiež napomáha k&nbsp;lepšej koncentrácii a&nbsp;spánku. Prípravky sú obľúbené u&nbsp;športovcov, študentov a&nbsp;u&nbsp;ľudí, ktorí majú stresujúcu prácu. Pri správnom dávkovaní a&nbsp;dodržaní odporúčanej dávky nehrozia žiadne nežiaduce účinky.

Všimla som si, že vnučka užíva ashwagandhu. Čo to je? 

zdravie

Zdravie

Poradňa zdravia

korektný obsah

Rubrika

Spýtajte sa odborníka

Zdravý život

Rodina a tehotenstvo

Novinky a odborníci

Ochorenia A-Z

Video

Pluska.sk

Všimla som si, že vnučka užíva ashwagandhu. Čo to je?

Výber pre vás