Kyselina listová zabezpečuje v tele tehotnej ženy potrebnú hladinu folátu, ktorý je dôležitý pre správny vývoj plodu. Kyselina listová sa v tráviacom trakte štiepi, teda metabolicky sa mení na foláty, ktoré sa podieľajú na správnom delení buniek, prispievajú k rastu zárodočných tkanív počas tehotenstva a prispievajú ku krvotvorbe. Nedostatok môže viesť k vrodeným vývojovým chybám plodu, ale aj spomaleniu vývoju plodu, prípadne k predčasnému pôrodu.
Kyselinu listovú môže užívať každý, nie je spätá len s tehotenstvom. Podieľa sa na metabolických procesoch, pri ktorých vznikajú červené krvinky, preto je vhodná pri málokrvnosti. Prispieva k prevencii výskytu cievnej mozgovej príhody a ochorení kardiovaskulárneho systému. Podieľa sa na syntéze a obnove bielkovín a oboch nukleových kyselín, ktoré sú potrebné pre správny priebeh všetkých procesov v organizme.