MENU
Poradňa zdravia

Nachádza sa chróm v nejakých potravinách? Vraj tlmí chuť na sladké

Počula som, že chróm utlmuje chuť na sladké. Musím ho užívať iba v tabletách alebo sa prirodzene nachádza aj v nejakých potravinách?

V potravinách sa chróm nenachádza v takom množstve ako je v tabletkách. No, chuť na sladké je zväčša dôsledkom nevyváženej stravy, ktorá obsahuje veľa tukov, sacharidov a málo bielkovín. Najvyššiu sýtiacu schopnosť majú práve bielkoviny. Tiež je veľmi dôležitá pravidelnosť jedenia, konzumácia raňajok. Chuť na sladké, ale môže byť súčasť emočného jedenia pri strese a psychickom vypätí. To je ale iný problém a treba ho riešiť s psychológom.

doktor

Opýtajte sa odborníka

Poraďte sa s našimi odborníkmi.

Položiť otázku

Video