V potravinách sa chróm nenachádza v takom množstve ako je v tabletkách. No, chuť na sladké je zväčša dôsledkom nevyváženej stravy, ktorá obsahuje veľa tukov, sacharidov a málo bielkovín. Najvyššiu sýtiacu schopnosť majú práve bielkoviny. Tiež je veľmi dôležitá pravidelnosť jedenia, konzumácia raňajok. Chuť na sladké, ale môže byť súčasť emočného jedenia pri strese a psychickom vypätí. To je ale iný problém a treba ho riešiť s psychológom.
Poradňa zdravia
Nachádza sa chróm v nejakých potravinách? Vraj tlmí chuť na sladké
Počula som, že chróm utlmuje chuť na sladké. Musím ho užívať iba v tabletách alebo sa prirodzene nachádza aj v nejakých potravinách?
