Selén je pre organizmus esenciálny prvok, má antioxidačné účinky, to znamená, že chráni bunky pred poškodením, napomáha tvorbe hormónov štítnej žľazy, prispieva k&nbsp;lepšej kvalite pokožky, vlasov a&nbsp;nechtov. Je taktiež dôležitý pre správnu funkciu zraku a&nbsp;aj pre činnosť niektorých enzýmov. Zdrojom selénu je najmä pestrá a&nbsp;vyvážená strava – z&nbsp;ovocia sú to prevažne hrušky, slivky a&nbsp;zo zeleniny hlavne kapusta, paradajky. Na selén sú bohaté aj potraviny živočíšneho pôvodu, a&nbsp;to pečeň, ryby a&nbsp;vajcia. Pre jeho blahodarné účinky nevidím dôvod užívať tento minerál len sezónne.

Má zmysel teraz v jeseni užívať selén? Ako funguje v organizme?

Má zmysel teraz v jeseni užívať selén? Ako funguje?

Treba na jeseň užívať selén? Ako sa správa v organizme, čo spôsobí?

zdravie

Zdravie

Poradňa zdravia

korektný obsah

Rubrika

Spýtajte sa odborníka

Zdravý život

Rodina a tehotenstvo

Novinky a odborníci

Video

PLUSKA.sk

Treba na jeseň užívať selén? Ako sa správa v organizme, čo spôsobí?

Plus TV

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Výber pre vás