Ako si udržať ohybnejšie svaly a šľachy? Pomôže užívanie enzýmov?

Od minulého roku ma trápia bolesti v pravej slabine, stuhnutý chrbát a zhoršená chôdza. V noci mávam kŕče v lýtku a syndróm nepokojných nôh. Ortopéd konštatoval aj slabú osteoporózu v mieste operácie krčka pravého bedrového kĺbu a chcel ma liečiť tabletkami. K naprávačom kostí nemám dôveru a cviky, ktoré mi odporučil fyzioterapeut, robím pravidelne, hoci stále viac s obmedzením pohybu a s bolesťou. Existuje ešte iná možnosť udržať si ohybnejšie, mäkšie svaly a šľachy, napríklad užívaním enzýmov? Mám 72 rokov.

Plus TV

POZRITE SI ĎALŠIE VIDEÁ

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?

Máte doma magnézium, ktoré sa menej vstrebáva? Čo s ním?0:57

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť

Recept na medovníčky priamo od cukrárky: Kristína Popová prezradila, ako si pečenie užiť0:35

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!

Horoskop Zdravia na december: Kto bude zdravý a koho potrápi choroba?!0:39