Ruka, noha, ústa

Každý cukor má energetickú hodnotu, bez ohľadu na to, z akého zdroja pochádza. Jahody majú naozaj relatívne málo kalórií, hlavne preto, že obsahujú veľa vody. Takže vždy záleží od množstva danej potraviny, ktoré skonzumujete. Pre organizmus sú lepšie prírodné jednoduché cukry, napríklad fruktóza z ovocia, ako priemyselne vyrobené sladkosti. Ovocie obsahuje aj veľa vitamínov, minerálov, vlákniny či stopových prvkov, preto by ste ho mali konzumovať. Jeho energetickú hodnotu si však započítajte do celkového denného príjmu.

Zistiť príčinu chronickej dlhotrvajúcej nádchy a pokašliavania môže byť zložitá diagnostická výzva. Alergiológ pri diagnostike úzko spolupracuje s ORL špecialistom a s pľúcnym lekárom. Pri základnom diagnostickom postupe sa vylúči infekčný pôvod, teda prítomnosť baktérií, vírusov, húb, a alergický pôvod. ORL lekár pomocou endoskopie, röntgenového vyšetrenia, počítačovej tomografie alebo magnetickej rezonancie vylúči anatomické zmeny či polypy a spraví ster zo sliznice nosa na prítomnosť eozinofilov. Pri pokašliavaní u detí sa zameriavame aj na vylúčenie možného refluxu, cystickej fibrózy či ochorenia týkajúceho sa riasinkového epitelu sliznice nosa. Príčina upchatého nosa je aj napriek diagnostike mnohokrát nejasná.

V lekárskej terminológii sa posledné roky sa zaužívali pojmy ako NANIPER, nealergická neinfekčná celoročná nádcha, NARES, nealergická nádcha s eozinofíliou, a NINAR, neinfekčná nealergická nádcha. Je dôležité vystopovať spúšťač ťažkostí - môže to byť napríklad zmena teploty, vlhkosť, tlak vzduchu, chemické látky, vône, emočné stimuly, fyzická záťaž, hormonálne zmeny, lieky. V minulosti sa predpokladalo, že hlavným mechanizmom nádchy u týchto spúšťačov je rozšírenie ciev v nose za spoluúčasti autonómneho nervového systému, teraz sa zmeny v sliznici nosa dávajú do súvislosti aj so zápalovými procesmi za spoluúčasti imunitného systému.

Liečba lokálnymi kortikoidmi je často veľmi účinná, keďže ovplyvňuje viaceré ťažkosti pacienta. U detí túto liečbu aplikujeme krátkodobo, pričom sledujeme jej efekt. Ako doplnok liečby vyskúšajte u syna preplachovanie nosa pomocou špeciálnej kanvičky a naučte ho dychovú gymnastiku cez nos.

Existujú ľahké plastové polarizačné UV filtre, ktoré sa dajú na okuliare ľahko nasadiť (vonku na slnku) aj zložiť (v prítmí). 

V ponuke sú aj fotochromatické sklá (v minulosti známe ako „heliovary“), ktoré sa so zvyšujúcou intenzitou svetla sfarbia na tmavší odtieň.

Šiltovka v letnom období je ideálna ochrana nielen zraku.

Generický liek obsahuje rovnakú účinnú látku ako originálny, tá musí byť prítomná v rovnakom množstve. Malé rozdiely sú v pomocných látkach, čo však nemá vplyv na účinnosť lieku. Generický môže mať inú liekovú formu – tablety, kapsuly, granulát, kvapky, injekcie, aj farbu v porovnaní s originálnym liekom. Z tohto dôvodu môžu lieky s rovnakou liečivou látkou a rovnakou silou vyrábané rôznymi výrobcami vyzerať úplne inak, ale účinok majú rovnaký. Rizikom je teda užívanie toho istého liečiva vo viacerých liekoch. Keďže sa obchodné názvy často odlišujú, treba si stále všímať názov účinnej látky, ktorá je vždy uvedená na škatuľke menšími písmenami a uistiť sa, že liek sa neužíva duplicitne. Riziko je výrazne vyššie u starších pacientov, ktorí si dávkujú lieky sami.

Denný limit ibuprofénu v rámci samoliečby je 1 200 mg rozdelený do troch dávok. Odstup medzi jednotlivými dávkami je najmenej štyri hodiny. Bez poradenia s lekárom by sa nemal užívať dlhšie ako sedem dní. Samozrejme, vyššia opatrnosť je pri starších pacientoch s pridruženými ochoreniami. Ak si nie ste v súvislosti so svojou liečbou čímkoľvek istí, radšej sa obráťte o pomoc a radu na svojho lekára či lekárnika, a to skôr, než liek užijete.