Infekčná mononukleóza je ochorenie spôsobené Epstein-Barrovej vírusom. EBV je jeden z najbežnejších ľudských vírusov, protilátky naň má až 90 percent dospelých. Zdravý organizmus sa s ním zväčša vysporiada a choroba môže prejsť aj bez akýchkoľvek príznakov.

Mononukleóza sa prenáša úzkym kontaktom medzi ľuďmi, preto sa jej hovorí choroba z bozkávania. No dokáže sa šíriť slinami z nakazenej osoby aj iným spôsobom - napríklad použitím rovnakého príbora či pohára.

Ak chorý kýchne v uzavretej miestnosti, vdýchnutie kvapôčok slín je veľmi pravdepodobné. Mononukleóza má však pomerne dlhú inkubačnú dobu. Prejde dva až sedem týždňov, kým sa prejavia bolesti hrdla, hlavy, vysoké teploty, ktoré sa často nedajú zraziť a&nbsp;pretrváva pocit vyčerpania. Únavový syndróm je jeden z hlavných príznakov mononukleózy spolu so zväčšenými mandľami alebo lymfatickými uzlinami.

●&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; intenzívna únava

●&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; silná bolesť hrdla

●&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; vysoká horúčka

●&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; zväčšené lymfatické uzliny

●&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; zdurené krčné mandle

●&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; opuchy nosohltana

●&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; bolesti hlavy

Lekár najskôr odoberie krv, z ktorej sa pri mononukleóze zistia špecifické protilátky spolu s väčším množstvom netypických bielych krviniek. Keďže ide o vírusovú infekciu, nezaberajú na ňu antibiotiká a zmierňujú sa len príznaky ochorenia. Ani antivirotiká odborníci neodporúčajú, pretože sa jednoznačne nepotvrdilo, že by pri infekčnej mononukleóze pomáhali. Čo teda robiť? Potrebujete najmä trpezlivosť a čas. Chorobu musíte poctivo vyležať, dopriať si oddych a piť veľa tekutín. Pomáhajú lieky na tlmenie bolestí a zníženie horúčky.

Aj po vyliečení vírus prežíva v organizme doživotne a ako každý herpetický vírus sa môže pri oslabenej imunite znovu kedykoľvek aktivovať. Stáva sa to najmä v prvých rokoch po infekcii, neskôr je jeho prebudenie už zriedkavejšie. Pozor najmä na komplikácie u detí a adolescentov, ktorí sa s vírusom predtým nestretli a teda naň nemajú vytvorené protilátky. Na mononukleózu môžu reagovať mimoriadne prudko. Medzi komplikácie ochorenia patrí najmä pridružená bakteriálna infekcia, zväčšenie sleziny, či poškodenie pečene. V&nbsp;takýchto prípadoch je nutná hospitalizácia.

Mononukleózu treba vyhladovať. Vynechajte pečené a vyprážané jedlá, obmedzte bravčové mäso, údeniny i strukoviny a namiesto nich si dajte radšej ryby. Nezdravé tuky nahraďte zdravými, napríklad avokádom, kokosovým či olivovým olejom. Zvoľte ľahšiu stravu, varte ryžu, zemiaky v šupke, obmedzte koreniny, soľ, a tiež sladkosti.