MENU

Užitočné rady

Nesprávny životný štýl je spúšťačom mnohých ochorení, vrátane diabetu 2. typu. Začnite preto zmenou stravy, za jednu z najzdravších je považovaná stredomorská diéta, ktorá je bohatá na omega 3 mastné kyseliny, vlákninu, ryby, zeleninu, ovocie, syry a olivový olej.  Veľmi dôležitý je tiež dostatok pohybu a udržiavanie si optimálnej telesnej hmotnosti.

Video